Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Stop pöpöille - hengitä oikein - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa väitetään, että nenän kautta hengittäminen on terveellisempää kuin suun kautta hengittäminen, ja selitetään, miten nenä suodattaa, lämmittää ja kostuttaa hengitysilmaa. Kirjoitus yhdistää nenähengityksen vähäisempään hengitysteiden ärsytykseen, pienempään hengitysvolyymiin ja kehon luonnollisten puolustusmekanismien parempaan tukemiseen. Artikkeli kannustaa myös harjoittelemaan tietoisesti nenän kautta hengittämistä kroonisen tukkoisuuden vähentämiseksi.
Kehon oma armeija puolustaa 24/7 - Oloni-klinikka
Tämä blogikirjoitus selittää, miten immuunijärjestelmä suojaa kehoa synnynnäisen ja hankitun immuniteetin sekä ulkoisten esteiden, kuten ihon, limakalvojen, syljen ja mahahapon, avulla. Se kuvaa myös suoliston ja maksan roolia immuunipuolustuksessa. Artikkeli kannustaa terveellisiin elämäntapoihin, kuten ravinnerikkaaseen ruokaan, lisäravinteisiin, uneen, liikuntaan ja stressinhallintaan immuniteetin tukemiseksi.
Colonic-terapia eli paksusuolen vesipesu
Tämä blogikirjoitus esittelee colonic-terapian eli paksusuolen vesipesun keinona parantaa suolen toimintaa, tasapainottaa suolistobakteereja ja tukea yleistä hyvinvointia. Siinä kuvataan hoidon väitetty historia, tarkoitus, toteutus ja oletetut hyödyt esimerkiksi ummetuksen, ripulin, turvotuksen, iho-ongelmien ja väsymyksen yhteydessä. Artikkeli suosittelee hoidon rinnalle myös probioottitukea ja elämäntapamuutoksia.
Ei nappia navan täydeltä - Oloni-klinikka
Tämä blogikirjoitus varoittaa vitamiini- ja kivennäisvalmisteiden huolimattomasta käytöstä ja selittää, miten yliannostus voi aiheuttaa terveysongelmia. Se käsittelee B6-, B12-, C-, A- ja D3-vitamiiniin sekä rautaan ja seleeniin liittyviä riskejä ja tehtäviä sekä korostaa laboratoriokokeita ja ammattilaisen ohjausta ennen lisäravinteiden käytön aloittamista. Artikkeli mainostaa myös ravitsemusvalmennusta yksilöllisen tuen tarjoamiseksi.
Ei tuloksia tavanomaisella fysioterapialla? Kokeile tätä! - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa esitetään, että pitkittyneet fyysiset oireet ja tavanomaisesta fysioterapiasta saadut rajalliset tulokset voivat liittyä kehon traumaperäisiin stressireaktioihin. Teksti kuvaa, miten trauma voi vaikuttaa hermostoon, lihaksiin ja niveliin, antaa esimerkkejä merkeistä, jotka voivat viitata tähän ilmiöön, ja ehdottaa hoitomuotoja, jotka keskittyvät hermoston säätelyyn ja kehollisiin traumareaktioihin. Lisäksi suositellaan stressinhallintaa, itsehoitoa ja asianmukaista ravitsemusta toipumisen tueksi.
Ketoosi ei ole loppuelämän ruokavalio - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa käsitellään ketogeenista ruokavaliota: siinä kuvataan sen oletettuja hyötyjä painonhallinnassa ja verensokerin hallinnassa, mutta esitetään, että tiukka pitkäaikainen hiilihydraattien rajoittaminen voi aiheuttaa ravitsemuksellisia puutteita ja muita terveyshuolia. Kirjoitus korostaa mahdollisia ongelmia, jotka liittyvät vitamiineihin, kuituun, luuston terveyteen, kilpirauhasen toimintaan, ruoansulatukseen, suoliston terveyteen ja kolesteroliin. Lopuksi artikkeli suosittelee vähähiilihydraattisempaa mutta tasapainoisempaa, ravintotiheää ruokavaliota ja pysyviä terveellisiä elämäntapoja.
Pieni punkkipirulainen - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa käsitellään punkkeja, erityisesti niiden levittämiä tauteja, kuten puutiaisaivokuumetta ja Lymen tautia. Siinä selitetään oireita, punkin poistamista, hoitoon hakeutumista ja erilaisia ehkäisymenetelmiä. Artikkeli sisältää myös Oloni-klinikan palveluiden esittelyä sekä itse tehtävien punkkikarkotteiden reseptejä ihmisille ja koirille.
Aurinko – luonnollinen valo vahvistaa elimistöämme - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa käsitellään auringonvalon väitettyjä terveyshyötyjä, kuten mielialan kohentumista, unen säätelyä, D-vitamiinin tuotantoa ja fyysisen hyvinvoinnin tukemista. Siinä varoitetaan myös liiallisesta UV-altistuksesta ja kannustetaan kohtuulliseen auringolle altistumiseen. Artikkelissa mainostetaan Oloni-klinikan tarjoamia luonnollisia aurinkosuojatuotteita ja palveluja.
Maksasi huutaa "apua", nyt kannattaa keventää - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa käsitellään maksan terveyttä. Siinä korostetaan, etteivät kohonneet maksa-arvot aina johdu alkoholista, vaan maksan kuormitukseen voivat vaikuttaa myös ruokavalio, toksiinit, stressi ja suoliston toiminta. Kirjoitus selittää maksan perustoimintoja, kuvaa tukevaa ravitsemusta ja ravintolisiä sekä tarjoaa detox-henkisiä reseptejä ja kesäisiä elämäntapaehdotuksia. Mukana on myös ravitsemusvalmentaja Pia Tuhkasen käytännön ohjeita.
Stressi kiusaa kehoa monin tavoin - Oloni-klinikka
Tässä blogiartikkelissa selitetään, miten stressi vaikuttaa kehoon autonomisen hermoston, hormonitoiminnan säätelyn, tulehduksen ja ravintoaineiden aineenvaihdunnan kautta. Siinä korostetaan B-vitamiinien, magnesiumin, ruokavalion, unen ja kohtuullisen liikunnan merkitystä pitkittyneen stressin hallinnassa. Teksti nostaa esiin myös geneettiseen vaihteluun liittyvät yksilölliset erot ja suosittelee ensikäyntiä Oloni-klinikalla.
Geenit - käyttöohjeet omalle keholle - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa selitetään nutrigenomiikkaa ja epigenetiikkaa sekä sitä, miten geenit ovat vuorovaikutuksessa ravinnon, ympäristön ja elämäntapojen kanssa terveyteen vaikuttaen. Kirjoituksessa käsitellään myös sitä, miten geneettiseen testaukseen perustuva yksilöllinen ravitsemus voi auttaa ehkäisemään sairauksia ja parantamaan hyvinvointia. Artikkeli esittelee lisäksi Oloni-klinikan DNA-testauspalveluja ja kertoo, mitä asiakkaat voivat oppia tuloksista.
Kalium (K) ja magnesium (Mg) - suolan kavereita - Oloni-klinikka
Tämä blogikirjoitus selittää kaliumin ja magnesiumin roolia solunsisäisinä kivennäisaineina ihmisen fysiologiassa. Se kuvaa niiden vaikutuksia lihasten ja hermoston toimintaan, verenpaineeseen, elektrolyyttitasapainoon ja kaliumin puutoksen yleisiin oireisiin sekä luettelee kaliumin ravintolähteitä. Kirjoitus viittaa myös lyhyesti tutkimukseen kaliumin saannin ja aivohalvausriskin yhteydestä sekä mainostaa elävän veren analyysipalveluja.
Saatko riittävästi D-vitamiinia? - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa selitetään D-vitamiinin merkitys yleisterveydelle, mukaan lukien vastustuskyky, mieliala, hormonitoiminta, luuston terveys ja solujen säätely. Siinä luetellaan tavallisia ravinnosta ja auringonvalosta saatavia D-vitamiinin lähteitä, käsitellään puutokseen liittyviä terveysongelmia ja suositellaan D-vitamiinitasojen tarkistamista verikokeella. Kirjoitus myös esittelee Olonin elävän veren analyysipalveluja itsehoidon tukena.
Riittävä D-vitamiinin saanti estää Covid-19-kuoleman - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa väitetään, että riittävä D-vitamiinin saanti voi vähentää COVID-19-taudin vakavuutta ja auttaa ehkäisemään tulehduksellisiin sytokiinimyrskyihin liittyviä kuolemia. Kirjoituksessa käsitellään D-vitamiinin merkitystä immuniteetille, ikääntymiselle, diabetekselle, lihavuudelle ja pohjoisille elinoloille, joissa auringonvaloa on vähän. Lisäksi kirjoitus mainostaa Oloni-klinikan D-vitamiinitestauksia ja verianalyysipalveluja.
Lentävä Keuhkokuume - ilman lentolupaa! - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa käsitellään Wuhanin koronavirusepidemian varhaisvaihetta ja esitetään itsehoito-ohjeita, jotka painottavat hygieniaa, lepoa, ruokavaliota, liikuntaa, vitamiineja ja rohdosvalmisteita. Siinä korostetaan vastustuskyvyn vahvistamista ja nostetaan esiin aineita kuten NAC, propolis, auringonhattu, lakritsinjuuri, valkosipuli, inkivääri, polyfenolit ja C-vitamiini. Artikkeli sisältää myös viittauksia tieteellisiin tutkimuksiin ja mainostaa Oloni-klinikan palveluja.
Elämän tärkein lenkki - Oloni-klinikka
Tässä suomalaisessa artikkelissa käsitellään suoliston terveyttä ja esitetään, että nykyaikainen ruokavalio, kemikaalit ja elämäntapatekijät vaikuttavat ruoansulatusongelmiin ja moniin niihin liittyviin oireisiin. Artikkelissa kuvataan ruoansulatuskanava suusta peräsuoleen ja esitellään Mona Leinon näkemyksiä terveyden tukemisesta kokonaisilla ruoilla ja ruoansulatuksen hoidolla. Kirjoitus myös mainostaa Oloni-klinikoiden tarjoamaa paksusuolihoitoa ja sisältää hintatietoja.
BEMER®-terapia – mistä on kyse? – Oloni-klinikka
Tässä blogiartikkelissa selitetään BEMER®-terapia fyysisenä verisuonihoitona, jonka tarkoituksena on parantaa mikroverenkiertoa. Siinä kuvataan, miten heikentynyt verenkierto voi liittyä oireisiin, kuten väsymykseen, kipuun, turvotukseen, palelemiseen ja levottomiin jalkoihin, sekä tiivistetään väitettyjä hyötyjä, tutkimusviitteitä ja hoidon hinnoittelua. Artikkelissa todetaan myös, että tekstin on kirjoittanut BEMER Nordicin viestintävastaava.
Terveet munuaiset, vahva luusto ja paksut hiukset - Oloni-klinikka
Tässä blogiartikkelissa käsitellään munuaisten merkitystä sekä länsimaisessa lääketieteessä että perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, ja korostetaan yhteyksiä luuston terveyteen, hiusten kuntoon, muistiin, hedelmällisyyteen ja yleiseen elinvoimaan. Siinä esitellään praktikko Jie Bergin selityksiä heikentyneeseen munuaistoimintaan liittyvistä oireista, TKM:ssä käytetyistä diagnostisista menetelmistä sekä tukevista hoidoista, kuten akupunktiosta, yrteistä ja ruokavaliosta. Artikkeli sisältää myös Oloni-klinikan hoitoja koskevaa markkinointitietoa.
Värähtely vahvistaa syviä lihaksia - Oloni-klinikka
Artikkelissa käsitellään Galileo-koko kehon värähtelyharjoittelua ja -hoitoa sekä selitetään, miten laitteen sanotaan tukevan kuntoutusta, lihasaktivointia, tasapainoa, verenkiertoa ja palautumista. Siinä esitellään Oloni-klinikan hyvinvointivalmentaja Mona Leinon kommentteja laitteen käyttötarkoituksista, väitetyistä hyödyistä, vasta-aiheista ja käytännön sovelluksista henkilöille, joilla on alentunut liikuntakyky. Lisäksi artikkeli sisältää palvelutietoja ja hinnoittelun ohjatuille Galileo-käynneille klinikalla.
K1-K2-K3 – kuka siellä portilla kolkuttaa? – Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa selitetään K1-, K2- ja K3-vitamiinien roolit ja korostetaan erityisesti, miksi K2-vitamiinia tulisi ottaa yhdessä D-vitamiinin kanssa. Siinä käsitellään ravinnon lähteitä, K1:n muuttumista suolistossa K2:ksi, luuston terveyttä, kalsiumin säätelyä ja yhteisvaikutuksia verenohennuslääkkeiden kanssa. Artikkeli liittää K2-vitamiinin myös sydän- ja verisuoniterveyteen, osteoporoosin ehkäisyyn sekä suolistoperäisiin puutosoireisiin.
Suu ei ole hautausmaa - Oloni-klinikka
Artikkelissa käsitellään väitettä, että piilevä suun tulehdus, erityisesti juurihoidetuissa hampaissa, voi myötävaikuttaa krooniseen sairauteen ja heikentyneeseen hyvinvointiin. Siinä tiivistetään Mona Leinon näkemyksiä suun mikrobeista, kroonisten sairauksien riskitekijöistä ja juurihoidon jälkeisen seurannan tärkeydestä. Teksti tuo esiin myös 3D-kuvantamista ja korostaa Leinon henkilökohtaista kokemusta oireettomasta hammasperäisestä tulehduksesta.
Colonic-terapia UKK eli kaikki mitä halusit tietää suolihuuhtelusta, osa 2. - Oloni-klinikka
Tämä blogikirjoitus on suomenkielinen usein kysyttyjen kysymysten tyyliin laadittu artikkeli colonic-terapiasta ja siihen liittyvästä ravitsemusohjauksesta. Se kuvaa suolihuuhtelun väitettyjä hyötyjä, suolen heikon toiminnan merkkejä, suositeltua hoitotiheyttä sekä neuvoja ruoansulatuksen parantamiseen ravitsemuksen avulla. Lisäksi se esittelee Oloni-klinikan ravintovalmennus- ja colonic-terapiapalveluja.
Colonic-terapia UKK eli kaikki mitä halusit tietää suolihuuhtelusta, osa 3. - Oloni-klinikka
Tämä blogikirjoitus on usein kysyttyjen kysymysten muotoinen artikkeli colonic-terapiasta ja suolen puhdistuksesta. Siinä käsitellään mahdollisia sivuvaikutuksia, sitä, onko hoito kivulias, miten siihen tulee valmistautua etukäteen, miltä ihmisistä voi tuntua hoidon jälkeen sekä ummetuksen syitä. Teksti esittää suolihuuhtelun hyödyllisenä suolen toiminnan palauttamisessa ja kehon puhdistusprosessien tukemisessa.
Colonic-terapia UKK, eli kaikki mitä halusit tietää suolihuuhtelusta osa 4. - Oloni-klinikka
Tämä blogikirjoitus vastaa colonic-terapiaa ja suolihuuhtelua koskeviin usein kysyttyihin kysymyksiin. Se selittää hoidon keston, käytettävän veden, ruokavalio-ohjeet ensimmäisen käynnin jälkeen, miksi toistuvia hoitokertoja usein suositellaan, sekä väitettyjä vaikutuksia ihoon, allergioihin ja elektrolyyttitasapainoon. Lisäksi siinä luetellaan tilanteita, joissa hoitoa ei suositella, kuten raskaus, suolistoalueen leikkauksesta toipuminen ja suolistosyövät.