Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Keho voimavaraksi live kakkos osio
Tämä suoratoistoluento keskittyy kokonaisvaltaisiin hyvinvointirutiineihin, erityisesti suoliston terveyteen, nesteytykseen, ruoansulatukseen, puhdistautumiseen, liikkumiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Siinä esitetään elämäntapaohjeita suolen toiminnasta, tärkkelyksen vähentämisestä, maksan tukemisesta, jodista, sinisestä valosta, sähkömagneettisesta altistumisesta, suun terveydestä ja myönteistä ajattelua tukevista käytännöistä. Teos on hyvinvointipuheenvuoro, jonka tavoitteena on auttaa kuulijoita soveltamaan käytännöllisiä tapoja arjessa.
Yleisimmät puutokset nykyelämässä
Tämä podcast-jakso on terveysluento nykyelämän yleisistä puutoksista, erityisesti ravintoainepuutoksista ja puuttuvista elämäntapojen perusteista, kuten auringonvalosta, nesteytyksestä, unesta ja ruoan laadusta. Puhuja käsittelee magnesiumia, D-vitamiinia, kalsiumia, booria, rautaa ja tiamiinia sekä laajempia väitteitä nyky-ympäristöistä, tuontiruoasta ja itsestä huolehtimisesta. Jakso esitetään puhuttuna hyvinvointipuheena kuulijoille, joita kiinnostavat kokonaisvaltainen terveys ja ravitsemus.
Kehovalmentaja-kurssin viimeinen päivä
Tämä YouTube-luento tallentaa kehovalmentajakoulutuksen viimeisen päivän, jonka aiheina ovat valo, vuorokausirytmit, uni, rutiinit, liike, nesteytys, mineraalit, immuniteetti ja kokonaisvaltainen terveys. Puhuja yhdistää elämäntapavalmennusta, perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteitä ja itsehoitokäytäntöjä sekä käsittelee kurssin päätöstehtäviä, kuten palautetta, arviointia ja loppukoetta.
Luento kokonaisvaltaisesta terveydestä, ravintoaineista ja sähkösaasteesta
Tämä on luento kokonaisvaltaisesta terveydestä, joka käsittelee vitamiineja, kivennäisaineita, puhdistautumista, ruoansulatusta, jodia, verenpainetta sekä ympäristöaltistuksia, kuten langatonta säteilyä ja rakennusmateriaaleja. Puhuja käsittelee myös Oloni Clinicin palveluja ja koulutusta ja kannustaa kuulijoita keskittymään perustavanlaatuisiin elämäntapoihin oireperustaisen hoidon sijaan.
Oloni Academy kehovalmentajakoulutus, päivä 2
Tämä YouTube-luento on Oloni Academyn terveyskoulutussessio, joka keskittyy hengitykseen, happeen, vieroituselimiin, suoliston toimintaan, suun terveyteen ja niiden yhteyksiin krooniseen sairauteen. Puhuja käsittelee munuaisia, maksan kuormitusta, ruoansulatusta, stressiä, kemikaaleja ja elämäntapoja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Se vaikuttaa olevan osa monipäiväistä kehovalmentajakoulutusta.
Kehovalmentajakoulutus
Tämä on YouTube-luento kehovalmentajakoulutuksesta, joka keskittyy kokonaisvaltaiseen terveyteen, elämäntaparutiineihin ja hyvinvoinnin perusperiaatteisiin. Puhuja käsittelee nesteytystä, hengitystä, ravitsemusta, mineraaleja, mitokondrioita, suun terveyttä, antibiootteja ja kehon luonnollisia säätelyjärjestelmiä. Se esitetään koulutusmateriaalina ihmisille, jotka kouluttautuvat kehovalmentajiksi.
IMMUNITEETTI - Kehon oma armeija puolustaa 24/7!
Tässä podcast-jaksossa käsitellään immuunijärjestelmää kehon jatkuvana puolustusverkostona. Siinä selitetään synnynnäinen ja adaptiivinen immuniteetti, ihon ja limakalvojen kaltaiset suojabarrierit sekä kokonaisvaltaiset tekijät, joiden sanotaan tukevan immuunitoimintaa, kuten ravitsemus, uni, nesteytys, liike, D-vitamiini, sinkki ja luonnossa vietetty aika. Jakso sivuaa myös allergioita, stressiä, antibiootteja sekä mikrobien ja maaperäaltistuksen roolia.
27. jakso - Solut ja ravinto - Mitä keho oikeasti tarvitsee?
Tässä podcast-jaksossa keskustellaan soluista, ravinnosta ja ravintolisistä vieraana Tapani Lahti. Aiheina ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytyminen, liposomaaliset ravintolisät, ruoansulatus, nesteytys, ruokavalion historialliset muutokset sekä laajemmat näkemykset lääketieteestä, yrteistä ja ennaltaehkäisevästä terveydestä. Keskustelu on kehystetty opettavaiseksi hyvinvointipodcastin jaksoksi.
Juotko puhdasta vettä?
Tässä podcast-jaksossa käsitellään juomaveden laatua Suomessa, mukaan lukien kunnallisen veden ja kaivoveden epäpuhtaudet, vesilaitosten vastuun rajat sekä veden testaamisen tärkeys käyttöpaikalla. Lisäksi tarkastellaan kotitalouksien suodatusjärjestelmiä, huolto-ongelmia kuten bakteerikasvua vanhoissa suodattimissa sekä harhaanjohtavia markkinointiväitteitä vedenpuhdistustuotteista.
My Feelings -podcast
Tässä podcast-jaksossa käsitellään vaihtoehtoisia terveysnäkemyksiä kilpirauhasen laboratorioarvoista, vitamiinimuodoista, ravitsemuksesta raskauden aikana, nesteytyksestä, imeväisen ruokinnasta, suoliston terveydestä ja rokotteista. Puhujat kehystävät aiheen hedelmällisyyden, raskauden ja lapsen ensimmäisen elinvuoden ympärille, samalla arvostellen valtavirran lääketieteen piirteitä ja korostaen omaehtoista tiedonhankintaa. Kyseessä on terveysaiheinen podcast-jakso kuulijoille, joita kiinnostavat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmat.
Oloni-klinikka - Koolonterapia
Tässä YouTube-puheenvuorossa esitellään Oloni-klinikan näkemys paksusuolen terveydestä ja koolonterapiasta. Siinä väitetään, että monet terveysongelmat alkavat ruoansulatuskanavasta, ja yhdistetään nykyaikainen ruokavalio, juomavesi, kemikaalit ja prosessoidut elintarvikkeet suolen toimintahäiriöihin. Puhuja selittää myös ruoansulatusta, nesteytystä ja sitä, miten paksusuolen puhdistushoidon sanotaan toimivan.
30. Onko aurinko vaarallinen?
Tässä podcast-jaksossa Oloni haastattelee Annukka Aarniota siitä, onko aurinko vaarallinen, auringonvalon terveysvaikutuksista ja ihonhoidon lähestymistavoista auringolle altistuttaessa. Keskustelu keskittyy D-vitamiiniin, aurinkovoiteisiin, solumineraaleihin, luonnollisiin ihonhoitoaineksiin ja käyttäjäkokemuksiin aurinkoon liittyvistä tuotteista. Jakso esittää hyvinvointipainotteisen näkökulman, joka kyseenalaistaa valtavirtaisen auringon välttelyn ja kemiallisten aurinkovoiteiden käytön.
2. Jakso - Oloni-klinikan alkukartoitus
Tässä podcast-jaksossa esitellään Oloni Clinicin alkukartoitusprosessi ja selitetään, miten pitkä alkuhaastattelu auttaa tunnistamaan oireiden mahdollisia juurisyitä. Keskustelussa käsitellään ruoansulatusongelmia, lääkkeiden käyttöä, geenitestausta, suun terveyttä, verianalyysiä, unta ja yleisiä elämäntapatekijöitä. Jakso kuvaa klinikan lähestymistapaa kokonaisvaltaisena, yksilöllisenä hyvinvoinnin arviointina.
Oloni-klinikka - GALILEO-luento
Tämä luento esittelee Galileo-kokovartalovärähtelylaitteen ja selittää, miten sitä käytetään liikuntaan, kuntoutukseen, tasapainoharjoitteluun ja palautumiseen. Puhuja kuvaa sen vaikutuksia lihaksiin, syvään keskivartalon hallintaan, verenkiertoon, luuston terveyteen ja toiminnalliseen liikkumiseen esimerkein, jotka liittyvät ikääntyneisiin, lapsiin ja urheilijoihin. Mukana on myös käytännön tietoa harjoituskerroista ja klinikkakäytöstä.
DNA Core - Ravinto
Tässä podcast-jaksossa käsitellään ravitsemusta geenitestauksen näkökulmasta ja keskitytään siihen, miten geenit voivat vaikuttaa yksilöllisiin makro- ja mikroravintoaineiden tarpeisiin. Puhujat käsittelevät muun muassa D-vitamiinia, B-vitamiineja, rautaa, gluteenia, kofeiinia, suolaa, nesteytystä ja yksilöllistä ravitsemusohjausta. Jakso esitellään Nordic Labs DNA Core -testiä käsittelevän sarjan kolmantena osana, ja seuraavan jakson ilmoitetaan keskittyvän painonhallintaan.
DNA Terveys ja farmakogeneettinen geenitesti
Tässä podcast-jaksossa käsitellään DNA:n terveyden perustestiä ja selitetään, miten geneettinen vaihtelu voi liittyä kehon toimintaan, mukaan lukien rasva-aineenvaihdunta, metylointi, stressivaste, detoksifikaatio, tulehdus, insuliiniherkkyys ja luuston terveys. Puhujat kuvaavat jakson osaksi laajempaa genetiikkasarjaa ja kertovat, että seuraava osa keskittyy tarkemmin ravitsemukseen.
Oloni-klinikka - Paksusuoliterapia
Tämä video on hyvinvointiluento ja hoitoesittely Oloni-klinikan paksusuoliterapiasta. Siinä käsitellään ruoansulatuskanavaa, suolen toimintaa, prosessoitua ruokaa, nesteytystä sekä klinikan näkemystä siitä, miten paksusuolen puhdistus voi tukea hyvinvointia. Puhuja kuvaa myös, miten hoito toteutetaan, ja esittää suoliston terveyden keskeisenä osana kokonaisterveyttä.
Kölnin konsepti luu- ja lihassairauksien hoidossa
Tämä YouTube-video esittelee Kölnin yliopistollisessa sairaalassa kehitetyn kuntoutuskonseptin lapsille, joilla on lihas- ja luustosairauksia. Siinä selitetään, miten luuntiheyttä, lihastoimintaa, pyörätuoliin liittyvää liikkumattomuutta ja Galileo-järjestelmällä toteutettavaa värähtelyharjoittelua arvioidaan ja hoidetaan. Video seuraa nuoria potilaita, joilla on spina bifida ja haurastuneiden luiden sairaus, heidän pyrkiessään seisomaan ja kävelemään.
Minun Oloni -podcastjakso maatilan ruoasta ja perinteisestä maidontuotannosta
Tässä podcastjaksossa käydään Saloniemessä keskustelu juustontekijän kanssa perinteisestä maidontuotannosta, raaka-aineista, eläinten hyvinvoinnista sekä maaperän, eläinten ja ihmisten terveyden suhteesta. Keskustelussa käsitellään vuohen- ja lehmänmaitoa, A2-maitoa, jogurttiviljelmiä, prosessoitua ruokaa ja paikallisen maatilaruoan arvoa. Jaksossa kuvataan myös maatilan ympäristöä ja mainitaan tilamyymälä.
Päätösjakso, yhteenveto
Tämä podcast-jakso on pohdiskeleva yhteenveto henkilökohtaisesta hyvinvointimatkasta Oloni Clinicin palveluiden ja kokonaisvaltaisten terveyskäytäntöjen parissa. Puhujat käsittelevät alkuarviota, ravitsemusta, suoliston terveyttä, fysioterapiaa, geenitestausta, Galileo-harjoittelua, akupunktiota, stressiä ja magnesiumia sekä korostavat asteittaista elämäntapamuutosta ja uteliaisuutta juurisyitä kohtaan. Jakso toimii sarjan päättävänä koosteena ja kannustaa kuulijoita tutkimaan omaa hyvinvointiaan.
29. Magnesium – yksi tärkeimmistä mineraaleista kehossasi
Tässä podcast-jaksossa käsitellään magnesiumia lihasten, hermoston, sydämen, luiden ja aineenvaihdunnan säätelyn keskeisenä mineraalina. Siinä vertaillaan magnesiumin eri muotoja, käsitellään puutoksen oireita sekä liitetään magnesium kaliumiin, sinkkiin, D-vitamiiniin, insuliiniherkkyyteen ja elektrolyyttitasapainoon. Jakso esittää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulman lisäravinteisiin ja ennaltaehkäisyyn.
Geneettinen tieto, osa 4: painonhallinta
Tässä podcast-jaksossa käsitellään painonhallintaa geenitestauksen näkökulmasta. Puhujat selittävät, miten ruokahaluun, palkitsemiseen, kylläisyyteen, stressiherkkyyteen ja vuorokausirytmiin liittyvät geenit voivat muokata syömiskäyttäytymistä ja ruumiinpainoa. Jakso korostaa myös käytännöllisiä elämäntapojen perusasioita, kuten proteiinia, kuitua, aterioiden ajoitusta, unta, nesteytystä ja stressinhallintaa.
DNA Core Nordic Labs -geenitestipaketti – liikunta ja palautuminen
Tässä podcast-jaksossa käsitellään, miten geenitestaus voi auttaa liikuntavalintojen, palautumisen, vammariskin ja motivaation ymmärtämisessä. Jakso keskittyy DNA Core Nordic Labs -geenitestin liikuntaosioon ja selittää aiheita kuten kestävyys- ja voimasuuntautuneisuus, tulehdus, kollageeniin liittyvä vammariski sekä kofeiinin aineenvaihdunta. Jakso esittelee testin käytännöllisenä välineenä yksilölliseen harjoitteluun ja arjen hyvinvointiin.
Geenit - Toimintaohjeet omalle keholle
Tässä YouTube-jaksossa käsitellään geenitestausta, nutrigenomiikkaa ja sitä, miten geenit voivat ohjata yksilöllisiä valintoja ravitsemuksessa, liikunnassa, stressinhallinnassa ja terveyden optimoinnissa. Rita Uotila Oloni-klinikalta haastattelee Nordic Labin Susa Hanya DNA Coresta ja siihen liittyvistä geenitesteistä. Jakso esittää geenit käytännöllisenä kehon "käyttöohjeena" pikemminkin kuin muuttumattomana kohtalona.