Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Mitä kokonaisvaltainen terveys todella tarkoittaa? 🌿✨
Tämä muistiinpano esittelee Oloni Academyn kehonvalmentajakoulutuksen, joka alkaa syyskuussa 2026. Nelipäiväisellä kurssilla käsitellään kokonaisvaltaisen terveyden aiheita, kuten soluaineenvaihduntaa, detox-elimiä, hampaiden terveyttä, hormoneja, säteilyä, valoa, nesteytystä, hengitystä ja terveyttä tukevia rutiineja.
☀️ Onko aurinko todella vaarallinen vai olemmeko vain unohtaneet sen merkityksen?
Tämä Instagram-julkaisu esittää auringonvalon tärkeänä luonnonvoimana, joka tukee ihmisen hyvinvointia. Se nostaa esiin mahdolliset yhteydet auringonvalon, D-vitamiinin tuotannon, uni-valverytmien, mielialan, hormonien, verenpaineen, sydänterveyden ja tulehduksen ehkäisyn välillä sekä kannustaa katsojia muodostamaan oman mielipiteensä.
Kopio_ TRE-Minun Oloni hyvinvointipaiva-kevat2025.pptx
Tämä on muu aineisto, joka koostuu Google Slides -esityksen linkistä nimeltä "Kopio_ TRE-Minun Oloni hyvinvointipaiva-kevat2025.pptx". Näyte ei sisällä diojen sisältöä, ainoastaan otsikon ja käyttölinkin, mikä viittaa siihen, että se liittyy Minun Oloni -hyvinvointipäivään keväällä 2025.
Keho voimavaraksi
Tämä kokonaisvaltaista terveyttä käsittelevä esitys väittää, että elinikäinen hyvinvointi rakentuu levosta, ravinnosta, liikunnasta, nesteytyksestä, valolle altistumisesta ja ruoansulatuksen terveydestä. Siinä korostetaan syömistä solujen toiminnan tukemiseksi, prosessoitujen ruokien välttämistä, suoliston ja maksan tukemista sekä ympäristökuormituksen, kuten sähkömagneettisten kenttien, hallintaa. Esitys sisältää myös käytännön hyvinvointiohjeita vedenjuonnista, vuorokausirytmistä, suun terveydestä ja elämäntapamuutoksesta.
HYVÄSTI KILOT / hengitys
Tässä esityksessä hengitys selitetään kehon keskeiseksi toiminnoksi, ja hapen käyttö, hiilidioksidi sekä rasva-aineenvaihdunta liitetään painonhallintaan. Siinä esitetään, että suuri osa menetetystä rasvasta poistuu elimistöstä uloshengitetyn hiilidioksidin mukana, ja mukana on hengitysharjoituksia, ohjeita nenähengitykseen sekä stressiin liittyviä hyvinvointineuvoja. Esitys sisältää myös yksinkertaisia hengitystestejä ja 4-7-8-hengitysharjoituksen.
Tervetuloa muutoksen tielle!
Tämä luentoesitys käsittelee kokonaisvaltaista terveyttä levon, ravinnon, liikunnan ja nesteytyksen näkökulmasta painottaen vahvasti kokonaisia ruoka-aineita ja kehon itseparanemiskykyä. Se selittää, miten solut, ruokavalio ja veden saanti liittyvät hyvinvointiin ja sairauksien ehkäisyyn. Esitys mainostaa myös suolistoterveysaiheista työpajaa ja "Keho voimavaraksi" -valmennussarjaa.
HYVÄSTI KILOT / Magnesium
Tämä luentoesitys käsittelee magnesiumia välttämättömänä kivennäisaineena ja kuvaa sen tehtäviä entsyymeissä, lihaksissa, hermostossa, sydämessä, luustossa ja aineenvaihdunnassa. Se esittelee magnesiumin puutoksen merkkejä ja syitä, ravinnon lähteitä sekä suositeltuja magnesiumvalmisteita. Esitys liittää magnesiumin myös arjen terveysrutiineihin, hyvinvointiin ja painonhallintaan.
Terveyden rutiinit arkeen 2025
Tämä on diaesitys terveysrutiineista arjessa vuonna 2025. Saatavilla oleva näyte sisältää vain otsikon ja Google Drive -esikatselulinkin, joten muita aiheeseen liittyviä yksityiskohtia ei ole nimenomaisesti esitetty.
HKI-Minun Oloni hyvinvointipaiva-kevat2025
Tämä on MUU aineisto, joka koostuu Google Slides -esityksen linkistä nimeltä "HKI-Minun Oloni hyvinvointipaiva-kevat2025". Näyte ei sisällä diojen sisältöä, mutta se vaikuttaa liittyvän Minun Oloni -hyvinvointipäivään keväällä 2025.
Elinikäinen hyvinvointi
Tämä luentomainen diasarja käsittelee elinikäistä hyvinvointia arjen rutiinien, ravinnon, nesteytyksen ja elämäntapavalintojen kautta. Se korostaa solujen uusiutumista, kokonaisia ruoka-aineita, prosessoitujen tuotteiden ja sokerin välttämistä sekä kehon luontaista kykyä ylläpitää terveyttä. Esityksessä esitellään myös Mona Mäkinen terveys- ja hyvinvointivalmentajana, jolla on pitkä kokemus itsenäisestä tutkimuksesta ja asiakastyöstä.
HYVÄSTI KILOT / suolisto
Tässä esityksessä käsitellään suoliston terveyttä ja sen yhteyttä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Aiheina ovat ruoansulatusoireet, suolen toiminta, suolisto-aivoakseli ja mikrobiomi. Lisäksi kuvataan tiloja, kuten IBS, IBD, dysbioosi, divertikkelit, refluksi, ummetus ja ripuli, sekä käsitellään paksusuolihoitoja ja elämäntapamuutosta. Esitys on suunnattu hyvinvointikasvatukseksi suomalaiselle yleisölle.
HKI-Minun Oloni hyvinvointipäivä-syksy2024
Tämä on esityskalvopaketti Helsingissä järjestettävää Minun Oloni -hyvinvointipäivää varten syksylle 2024. Näyte paljastaa vain otsikon ja Google Drive -esikatselulinkin, joten muuta aihetta ei ole nimenomaisesti esitetty.
Keho voimavaraksi Live 1 / Herotreeni
Tämä luentomuotoinen esitys käsittelee kokonaisvaltaista hyvinvointia ravinnon, nesteytyksen, hengityksen ja päivittäisten rutiinien näkökulmasta. Se selittää solujen uusiutumista, ravintoaineiden tarvetta, ruokavalintoja, laboratoriotutkimuksia, veden laatuun liittyviä huolia ja hengitysharjoituksia pitkäaikaisen hyvinvoinnin välineinä. Teos kannustaa myös käytännöllisiin elämäntapoihin, kuten syömään värikkäitä kokonaisia ruokia, juomaan riittävästi vettä ja rakentamaan uusia rutiineja vähitellen.
Maadoituksen hyvinvointihyödyt ja tutkimusnäyttö
Tämä artikkeli tiivistää maadoitusta eli suoraa kosketusta maahan hyvinvointikäytäntönä koskevaa tutkimusta ja väitteitä. Siinä käsitellään ehdotettuja vaikutuksia uneen, kipuun, stressiin, tulehdukseen, verenkiertoon, verenpaineeseen ja veren viskositeettiin sekä viitataan tieteellisiin tutkimuksiin ja katsausartikkeleihin. Teksti on lukijoille suunnattu yleiskatsaus, joka kannustaa perehtymään aiheeseen lisää.
Keho voimavaraksi
Tällä luennolla käsitellään kokonaisvaltaista terveyttä ruoan laadun, nesteytyksen, ruoansulatuksen, maksan toiminnan, stressin, suunterveyden ja ajattelutavan kautta. Mona Mäkinen esittää elämäntapaohjausta, jossa painottuvat kokonaiset ruoat, puhdas vesi, värikäs syöminen ja nykyaikaisten ympäristökuormitusten vähentäminen. Kyseessä on luentotallenne vaihtoehtoisen hyvinvoinnin ja ravitsemuksen alueelta.
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin luento ravitsemuksesta, nesteytyksestä, hengityksestä ja itsehoidosta
Tässä luennossa käsitellään kokonaisvaltaista terveyttä ravitsemuksen, nesteytyksen, hengityksen, levon ja arjen tapojen kautta. Puhuja yhdistää henkilökohtaista taustaansa hyvinvointiohjeisiin ateriaväleistä, värikkäistä kokonaisista ruoista, veden laadusta, suuhygieniasta ja stressin säätelystä. Kyseessä on hyvinvointipuheenvuoro, jossa keho nähdään jatkuvasti uusiutuvana ja myönteisiin elämäntapavalintoihin reagoivana.
Tervetuloa muutoksen tielle
Tämä luentotyylinen YouTube-puheenvuoro käsittelee kokonaisvaltaista terveyttä, erityisesti unen, ravinnon, liikkeen, solujen, ruoansulatuksen ja nesteytyksen merkitystä hyvinvoinnille. Mona Mäkinen esittää, että monet nykyajan terveysongelmat liittyvät huonoon ruokavalioon, prosessoituihin elintarvikkeisiin ja kuivumiseen, ja kannustaa kuulijoita tukemaan kehoa tunnistettavilla kokonaisilla ruoilla ja paremmilla päivittäisillä tavoilla. Puheenvuoro mainostaa myös tulevaa suolistoterveyttä käsittelevää työpajaa ja verkkovalmennusohjelmaa.
Kehovalmentaja-kurssin viimeinen päivä
Tämä YouTube-luento tallentaa kehovalmentajakoulutuksen viimeisen päivän, jonka aiheina ovat valo, vuorokausirytmit, uni, rutiinit, liike, nesteytys, mineraalit, immuniteetti ja kokonaisvaltainen terveys. Puhuja yhdistää elämäntapavalmennusta, perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteitä ja itsehoitokäytäntöjä sekä käsittelee kurssin päätöstehtäviä, kuten palautetta, arviointia ja loppukoetta.
Kehovalmentajakoulutus
Tämä on YouTube-luento kehovalmentajakoulutuksesta, joka keskittyy kokonaisvaltaiseen terveyteen, elämäntaparutiineihin ja hyvinvoinnin perusperiaatteisiin. Puhuja käsittelee nesteytystä, hengitystä, ravitsemusta, mineraaleja, mitokondrioita, suun terveyttä, antibiootteja ja kehon luonnollisia säätelyjärjestelmiä. Se esitetään koulutusmateriaalina ihmisille, jotka kouluttautuvat kehovalmentajiksi.
Päätösjakso, yhteenveto
Tämä podcast-jakso on pohdiskeleva yhteenveto henkilökohtaisesta hyvinvointimatkasta Oloni Clinicin palveluiden ja kokonaisvaltaisten terveyskäytäntöjen parissa. Puhujat käsittelevät alkuarviota, ravitsemusta, suoliston terveyttä, fysioterapiaa, geenitestausta, Galileo-harjoittelua, akupunktiota, stressiä ja magnesiumia sekä korostavat asteittaista elämäntapamuutosta ja uteliaisuutta juurisyitä kohtaan. Jakso toimii sarjan päättävänä koosteena ja kannustaa kuulijoita tutkimaan omaa hyvinvointiaan.
Minun Oloni -podcast – Otsonin käyttö terveyden tukena
Tässä podcast-jaksossa kemisti Miika Sallinen keskustelee otsonista, otsoniterapiasta ja otsonoiduista tuotteista täydentävän terveyden tuen muotoina. Keskustelussa käsitellään niiden väitettyä käyttöä haavanhoidossa, suolisto-ongelmissa, ihonhoidossa ja syövän tukihoidossa sekä turvallisuutta, tuotekehitystä ja käytännön sovelluksia.
Kehovalmentaja-kurssi syksyllä 2026 – kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin koulutus ammattilaisille
Tässä blogikirjoituksessa esitellään Oloni Akatemian Mona Mäkisen vetämä sertifioitu kehovalmentajakoulutus, joka keskittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja kehon juurisyihin suuntautuvaan ymmärrykseen. Siinä kuvataan kurssin rakenne, kohderyhmä, sertifiointiprosessi sekä koulutuksen taustalla oleva filosofia. Teksti asemoi ohjelman myös osaksi laajempaa pyrkimystä vahvistaa kokonaisvaltaisen terveyden osaamista hyvinvointialan ammattilaisten keskuudessa Suomessa.
OLONI KLINIKKA - Kuka, mitä ja miksi?
Tämä YouTube-keskustelu esittelee Oloni-klinikan, sen toimintatavan ja palvelujen taustalla olevan ajattelun. Puhujat käsittelevät terveyden juurisyiden kartoittamista, toiminnallisia ja holistisia näkökulmia, ravitsemusta, suoliston terveyttä, nesteytystä, verianalyysiä ja yksilöllistä hoitoa. Jakso asettaa klinikan työn vastakkain tavanomaisen terveydenhuollon kanssa ja pohjustaa jatkojaksoa juontajan omasta arviosta.
1. Jakso - Oloni-klinikka
Tässä podcast-jaksossa esitellään Oloni-klinikka ja sen tapa tunnistaa oireiden juurisyitä alkuvaiheen kokonaisvaltaisen kartoituksen avulla. Keskustelu keskittyy funktionaaliseen lääketieteeseen, suoliston terveyteen, ravitsemukseen, nesteytykseen, veren puhtauteen ja yksilölliseen hoitoon. Samalla lähestymistapaa verrataan tavanomaiseen terveydenhuoltoon ja korostetaan kehon omaa korjauskykyä.