PodcastYouTube
HENGITYS - Voiko hengitys hoikentaa?
Tässä podcast-jaksossa käsitellään hengityksen terveysvaikutuksia, painottaen erityisesti nenähengitystä, pientä ja rauhallista hengitystapaa sekä 4-7-8-hengitystekniikkaa. Puhujat liittävät hengityksen stressin säätelyyn, uneen, verenpaineeseen, kestävyyteen, ruoansulatukseen ja painonhallintaan. He varoittavat myös suuhengityksen haitoista ja viittaavat sekä käytännön harjoituksiin että suosittuun hengityskirjallisuuteen.
Oloni
Teemat
Napauta teemaa aloittaaksesi keskustelun siitä
itsehoitoverenpainenenähengityssuuhengityshengitysterveysunipainonhallintastressinhallintahengitysuniongelmatparasympaattinen hermostohermoston säätelykehon ja mielen yhteyskokonaisvaltainen terveysverenpainenenähengityssuuhengityshengitystyppioksidiunistressihermostostressinhallinta2020-lukuuniapneakuorsaussuomalainen terveysviestintähyvinvointi verkossahyvinvointikulttuurisuomalainen terveysmedia2020-luvun hyvinvointikulttuuripainonhallintapodcasthengitysharjoitus
Tietoa tästä sisällöstä
- Tekijä
- Oloni
- Kohdeyleisö
- Ihmisille, joita kiinnostavat arkinen terveys, stressinhallinta, hengitystekniikat ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Liittyvät sisällöt
- ArtikkeliSuu ei ole hautausmaa→
- SisältöNenä on tarkoitettu käytettäväksi hengittämiseen – sisään- ja uloshengitykseen.→
- ArtikkeliHengitysharjoitus? Mikä ihmeen 4-7-8-tekniikka?→
- ArtikkeliUNIAPNEA - kun uni pätkii→
- SisältöNenähengityksen hyödyt:→
- SisältöHengitysharjoitus 4-7-8 (Andrew Weil)→
- ArtikkeliKasvilääkintä on ikivanha hoitomuoto→
- Sisältö4-7-8 hengitystekniikka→
- PodcastOloni-podcastin toinen kausi jatkuu hengityksellä: miten sinä hengität?→
- PodcastIMMUNITEETTI - Kehon oma armeija puolustaa 24/7!→
- SisältöOloni – 3 kuulopuhetta→
Inspiraatiot
- Breath: The New Science of a Lost Art
Aloita keskustelu tästä podcastista
Kysy mitä tahansa - jokainen vastaus viittaa alkuperäiseen lähteeseen.