UNIAPNEA - kun uni pätkii

Tässä lyhyessä blogikirjoituksessa käsitellään obstruktiivista uniapneaa ja kuvataan sitä öisinä hengityskatkoina, jotka voivat kestää sekunneista minuutteihin ja toistua monta kertaa yön aikana. Kirjoitus tuo esiin REM-unelle, sydämelle ja aivoille koituvia riskejä sekä korostaa itsehoitoa lääkityksen sijaan. Lisäksi siinä ehdotetaan, että ravintolisät voivat tukea toimia, joihin ihminen voi itse ryhtyä.