Kirjasto
Kuratoitu sisÀltö - valitse teos ja aloita keskustelu.
đŹHallitseeko kipu Sinua vai SinĂ€ kipua?
TÀmÀ teksti on Oloni Clinicin kroonisen kivun fysioterapiaa mainostava suomenkielinen julkaisu. SiinÀ kerrotaan, ettÀ yli kolme kuukautta kestÀvÀ kipu katsotaan krooniseksi, luetellaan tavallisia kipualueita ja kiputuntemuksia sekÀ mainostetaan 75 minuutin hoitokÀyntiÀ hintaan 85 euroa. LisÀksi mainitaan, ettÀ fysioterapeutti Dennis Haglund kÀyttÀÀ työssÀÀn Neurolize- ja kraniosakraaliterapian menetelmiÀ.
đšKiinteistössĂ€ tapahtuneen vesivahingon korjaustyöt on aloitettu.
TÀmÀ lyhyt suomenkielinen sosiaalisen median pÀivitys tiedottaa asiakkaille, ettÀ kiinteistössÀ tapahtuneen vesivahingon korjaustyöt on aloitettu. SiinÀ kerrotaan, ettÀ klinikka odottaa saavansa korjausaikataulun tÀllÀ viikolla ja tiedon siitÀ, minÀ pÀivÀnÀ Oloni Clinic Helsinki voi avata uudelleen. ViestissÀ myös pahoitellaan haittaa ja kiitetÀÀn asiakkaita ymmÀrryksestÀ.
Miksi aamulla tulisi VĂLTTĂĂ rasvoja ja kahvia?
TÀmÀ lyhyt sosiaalisen median teksti mainostaa LuontaisTerveys-lehden numerossa 6/2022 julkaistua artikkelia, jossa esiintyy Mona Oloni ClinicistÀ. Se nostaa esiin aiheen rasvojen ja kahvin vÀlttÀmisestÀ aamulla. Julkaisu on hyvinvointipainotteista terveysviestintÀÀ, joka liittyy ravitsemukseen ja maksaan liittyviin teemoihin.
đ§Tiedotus 25.8.2022
TÀmÀ on lyhyt suomenkielinen tiedote Helsingin Oloni CliniciltÀ rakennuksessa tapahtuneesta vesivahingosta. Vahingon vuoksi klinikan Helsingin tilat ovat tilapÀisesti suljettuina. ViestissÀ pahoitellaan tilannetta asiakkaille ja kerrotaan, ettÀ lisÀtietoa annetaan, kun vahingon laajuus on selvempi.
UNIAPNEA - kun uni pÀtkii
TÀssÀ lyhyessÀ blogikirjoituksessa kÀsitellÀÀn obstruktiivista uniapneaa ja kuvataan sitÀ öisinÀ hengityskatkoina, jotka voivat kestÀÀ sekunneista minuutteihin ja toistua monta kertaa yön aikana. Kirjoitus tuo esiin REM-unelle, sydÀmelle ja aivoille koituvia riskejÀ sekÀ korostaa itsehoitoa lÀÀkityksen sijaan. LisÀksi siinÀ ehdotetaan, ettÀ ravintolisÀt voivat tukea toimia, joihin ihminen voi itse ryhtyÀ.
Kahlitsevat pakkomielteet
TÀmÀ teksti mainostaa LuontaisTerveys-lehden numeroa, jossa Oloni Clinicin mentaalivalmentaja Johanna Koivu ja psykologi Oscar Damén keskustelevat pakonomaisista pakkomielteistÀ. SiinÀ todetaan, ettÀ haitallinen riippuvuus voi syntyÀ mistÀ tahansa asiasta tai tavasta, joka tuottaa mielihyvÀÀ. Teksti toimii lyhyenÀ sosiaalisen median kuvatekstinÀ, joka nostaa esiin aiheen ja nimetyt asiantuntijat.
Lasten fysioterapia
Teksti esittelee lasten fysioterapiapalveluja lapsille, joilla on kipua, stressiÀ, jÀnnitystÀ tai liikkumisen vaikeuksia. Se kuvaa lempeitÀ hoitomenetelmiÀ, jotka sopivat kaikenikÀisille lapsille, myös vastasyntyneille, ja mainitsee terapeuttiset harjoitteet, ohjauksen ja neuvonnan. TekstissÀ korostetaan Neurolize-menetelmÀÀ ja kraniosakraaliterapiaa sekÀ ohjataan verkossa ajanvaraus- ja palvelutietoihin.
HeinÀkuu! Muista nesteytys lomallakin
Lyhyt suomalainen hyvinvointiteksti terveellisten tapojen yllÀpitÀmisestÀ heinÀkuun loman aikana. Se muistuttaa lukijoita huolehtimaan nesteytyksestÀ kuumalla sÀÀllÀ ja ehdottaa lisÀÀmÀÀn veteen pienen ripauksen merisuolaa neste- ja kivennÀistasapainon tukemiseksi.
Positiivisuutta voi oppia!!! Yksi positiivinen ajatus aamulla voi muuttaa koko pÀivÀsi.
Lyhyt suomalainen hyvinvointiteksti kannustaa lukijoita vaalimaan positiivisuutta yksinkertaisten pÀivittÀisten tapojen avulla. Se ehdottaa piristÀvÀÀ aamurutiinia, johon kuuluu hymyily, sitruunaveden juominen, 4-7-8-hengitys, vÀrikkÀiden ruokien syöminen, riittÀvÀ nesteytys, kiitollisuuden harjoittaminen ja ajatusten suuntaaminen toivottuihin lopputuloksiin.
Vinkki! Anna ravinnon auttaa ja kerÀÀ sateenkaari lautaselleđ.
Suomenkielinen sosiaalisen median julkaisu, joka kannustaa syömÀÀn sateenkaaren vÀreissÀ kasvikunnan ruokia. Julkaisussa kerrotaan, miten vihannesten, hedelmien ja muiden kasvisten eri vÀrit liittyvÀt ravintoaineisiin ja yhdisteisiin, kuten rautaan, C-vitamiiniin, antosyaaneihin, lykopeeniin, beetakaroteeniin, kversetiiniin ja allisiiniin. LisÀksi siinÀ esitellÀÀn Olonin Uusi ALKU -ravintovalmennusohjelmaa.
đViikonloppu kului Olonilla jĂ€lleen kerran upean koulutuksen merkeissĂ€.
TÀmÀ sosiaalisen median julkaisu kuvaa viikonlopun koulutustapahtumaa, johon Olonilta osallistuivat Mona ja Neea. He osallistuivat Paula Heinosen Terveyden tukipilarit -koulutukseen, jonka aiheina olivat immuniteetti ja aivot, ja julkaisun mukaan tiimi sai arvokkaita uusia oivalluksia jaettavaksi asiakkaille. Julkaisussa mainitaan myös Satu Silvo osana Olonin työhyvinvointivalmennustiimiÀ sekÀ se, ettÀ lounaan tarjosi Ravintola Silvoplee.
KROONINEN KIPU -paketti
TÀmÀ teksti mainostaa Oloni Clinicin kroonisen kivun hoitopakettia, jossa yhdistyvÀt 60 minuutin psykologikÀynti ja 75 minuutin fysioterapeuttikÀynti alennettuun hintaan. SiinÀ krooninen kipu mÀÀritellÀÀn yli kolme kuukautta kestÀvÀksi kivuksi ja korostetaan kivun sekÀ fyysisiÀ ettÀ psyykkisiÀ ulottuvuuksia. Julkaisu esittelee myös klinikan ammattilaiset Oscarin ja Dennisin sekÀ antaa tiedot ajanvarauksesta vain puhelimitse.
LuontaisTerveys-lehdessÀ 3/2022 - Terveyden perusta on veren puhtaus
TÀmÀ teksti mainostaa LuontaisTerveys-lehden numeron 3/2022 artikkelia ajatuksesta, ettÀ terveys perustuu veren puhtauteen. SiinÀ kerrotaan, ettÀ Mona selittÀÀ, mitÀ verestÀ voidaan nÀhdÀ, kun sitÀ tutkitaan mikroskoopilla. NÀyte toimii lyhyenÀ sosiaalisen median kuvatekstinÀ terveysaiheisilla hashtageilla.
TRAUMA-paketti
TÀmÀ teksti esittelee Oloni Clinicin traumahoidon paketin, jossa yhdistyvÀt 60 minuutin aika psykologille ja 75 minuutin aika fysioterapeutille alennettuun hintaan. Se selittÀÀ traumaa yleisellÀ tasolla ja kuvaa, miten klinikan psykologi Oscar ja fysioterapeutti Dennis työskentelevÀt asiakkaiden kanssa yksilöllisin ja yhteistyöhön perustuvin menetelmin. Julkaisussa kerrotaan myös jatkohoidon alennuksista ja siitÀ, ettÀ varaukset tehdÀÀn vain puhelimitse.
Musta valkosipuli
TÀmÀ lyhyt sosiaalisen median julkaisu esittelee mustan valkosipulin maukkaana ja aidosti terveellisenÀ ruokana. SiinÀ kerrotaan, ettÀ musta valkosipuli valmistuu valkosipulista, lÀmmöstÀ, ajasta ja rakkaudesta, ja tuodaan esiin vÀitettyjÀ hyötyjÀ, jotka liittyvÀt antioksidantteihin, vireyteen, vastustuskykyyn, kolesteroliin, tulehdukseen, allergiaan, diabetekseen ja syövÀn ehkÀisyyn. Julkaisu mainostaa myös Olonin saatavilla olevaa tuotetta ja ohjaa ulkoiselle verkkosivulle lisÀtietoja varten.
đ§đŒââïžVINKKI kiireen keskelle!
Lyhyt hyvinvointijulkaisu tarjoaa 30 sekunnin palautumisharjoituksen kiireen ja stressin hetkiin. Se ohjaa lukijaa asennon, syvien huokausten, hartioiden, rintakehÀn ja leuan rentouttamisen kautta rauhoittamaan kehoa ja mieltÀ. Julkaisussa annetaan tekniikasta kiitos mentaalivalmentaja Johanna Koivulle.
Terveyden tukipilarit -koulutuksen viikonloppu
TÀmÀ sosiaalisen median julkaisu kuvaa koulutuksessa vietettyÀ viikonloppua, jossa Olonin Mona ja Neea osallistuivat Paula Heinosen Terveyden tukipilarit -kurssille. Julkaisussa mainitaan myös Satu Silvo osana Olonin työhyvinvointivalmennuksen tiimiÀ sekÀ terveysaiheeseen sopiva yhteinen ruokailu. Teksti vÀlittÀÀ innostusta informatiivisesta, hyvinvointiin keskittyneestÀ viikonlopusta.
JODITABLETIT - "Loppuunmyyty"
TÀmÀ julkaisu mainostaa blogiartikkelia joditablettien loppumisesta apteekeista Helsingin seudulla. SiinÀ kerrotaan, ettÀ Helsingin Sanomat raportoi puutteesta 2022-02-25, ja todetaan, ettei apteekin jodi korvaa ravintolisiÀ tai terveellistÀ ruokavaliota. Teksti ohjaa lukijan koko artikkeliin Olonin verkkosivustolla.
Kalevalan pÀivÀ 28.2. - Vesi on vanhin voitehista...
Suomalainen hyvinvointiaiheinen kirjoitus Kalevalan pÀivÀksi nostaa esiin kansanrunoudessa ja Kalevalassa mainittuja perinteisiÀ suomalaisia hoitavia aineksia, kuten veden, hunajan, voin, kuoren, sammalen ja yrtit. LisÀksi se antaa kÀytÀnnöllisen aamuvinkin: aloita pÀivÀ huoneenlÀmpöisellÀ sitruunavedellÀ tukemaan ruoansulatusta, maksaa ja liman poistumista.
Laskiassunnuntaiâïž - Ulkoilulla ja luonnossa liikkumisella on monia myönteisiĂ€ vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin.
Lyhyt hyvinvointiaiheinen somejulkaisu, joka kannustaa viettÀmÀÀn aikaa ulkona Laskiassunnuntaina. SiinÀ kerrotaan, ettÀ ulkoilu ja luonnossa liikkuminen voivat vÀhentÀÀ stressiÀ, laskea sykettÀ ja verenpainetta sekÀ tukea vastustuskykyÀ. Julkaisu pÀÀttyy iloiseen toivotukseen mahtavasta ulkoilupÀivÀstÀ.
Miten valita laadukas probioottivalmiste?
TÀmÀ suomalainen blogikirjoitus selittÀÀ suolistoflooran roolia kehossa ja korostaa, miksi paksusuolen mikrobiomi on tÀrkeÀ suojassa taudinaiheuttajia vastaan ja immuunijÀrjestelmÀÀn liittyvissÀ toiminnoissa. Se antaa yksinkertaisia ohjeita probioottituotteen valintaan painottaen huoneenlÀmmössÀ sÀilyvyyttÀ ja lyhyttÀ ainesosaluetteloa. Kirjoitus ohjaa lukijat myös Oloni-verkkosivuston koko artikkeliin.
Jos suolisto ei ole kunnossa, koko keho kĂ€rsii â jopa aivot.
TÀmÀ teksti mainostaa paksusuolihoitoa, jota kutsutaan myös paksusuolen vesiterapiaksi tai paksusuolen puhdistukseksi, keinona tukea hyvinvointia ja elinvoimaa suoliston terveyden kautta. Sen vÀitetÀÀn auttavan ruoansulatusvaivoissa, kuten ummetuksessa, ripulissa, turvotuksessa ja hiivasyndroomassa, ja sen ehdotetaan myös mahdollisesti lievittÀvÀn lihas-, nivel- ja iho-oireita. LisÀksi kirjoitus suosittelee hoitoa laihdutuksen, paaston, ruokavaliomuutosten tai sairauksien ennaltaehkÀisyn yhteydessÀ.
TIESITK� - Sauna lievittÀÀ stressiÀ
Lyhyt suomalainen hyvinvointiaiheinen julkaisu stressin haitallisista terveysvaikutuksista ja saunan rentouttavista hyödyistÀ. SiinÀ kerrotaan, ettÀ stressi voi aiheuttaa pÀÀnsÀrkyÀ, heikentÀÀ vastustuskykyÀ, rasittaa sydÀntÀ ja vaikeuttaa painonhallintaa, kun taas saunominen auttaa rentouttamaan sekÀ kehoa ettÀ mieltÀ.
TIESITKĂ? - KylmĂ€uinti auttaa kestĂ€mÀÀn paremmin stressiĂ€, pulahdus avantoon siis kannattaaâïž
TÀssÀ lyhyessÀ hyvinvointitekstissÀ vÀitetÀÀn, ettÀ sÀÀnnöllinen kylmÀuinti auttaa kehoa sopeutumaan stressiin ja voi parantaa yleistÀ stressinsietokykyÀ. SiinÀ selitetÀÀn, ettÀ kylmÀaltistus laukaisee voimakkaan stressireaktion, mutta toistuva avantouinti voi vahvistaa resilienssiÀ. LisÀksi tekstissÀ neuvotaan kroonisesti sairaita keskustelemaan lÀÀkÀrin kanssa ennen kokeilemista.