SisältöText
🧘🏼♀️VINKKI kiireen keskelle!
Lyhyt hyvinvointijulkaisu tarjoaa 30 sekunnin palautumisharjoituksen kiireen ja stressin hetkiin. Se ohjaa lukijaa asennon, syvien huokausten, hartioiden, rintakehän ja leuan rentouttamisen kautta rauhoittamaan kehoa ja mieltä. Julkaisussa annetaan tekniikasta kiitos mentaalivalmentaja Johanna Koivulle.
Oloni
Sisältö
Teemat
Napauta teemaa aloittaaksesi keskustelun siitä
stressinhallintamentaalinen valmennusstressimentaalivalmennusstressin lievitysparasympaattinen hermostohermoston säätelykehon ja mielen yhteyshengitysstressimentaalivalmennusJohanna Koivustressinhallintanykypäivän stressisuomalainen hyvinvointikulttuuri2020-lukuhyvinvointikulttuurirentoutuminensosiaalisen median hyvinvointirauhoittuminenmindfulness
Tietoa tästä sisällöstä
- Tekijä
- Oloni
- Päivämäärä
- 2022-03-23
- Julkaistu
- 2022-03-23
- Kohdeyleisö
- Kiirettä tai stressiä kokevat ihmiset, jotka etsivät nopeaa rauhoittavaa harjoitusta.
Inspiraatiot
- Johanna Koivu
Aloita keskustelu tästä sisällöstä
Kysy mitä tahansa - jokainen vastaus viittaa alkuperäiseen lähteeseen.