Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Kehovalmentaja-kurssin kouluttajat: Mona Mäkinen ja Melina Ruotsalainen – Oloni-klinikka
Artikkelissa esitellään Oloni Akatemian kehovalmennuskurssin kouluttajat Mona Mäkinen ja Melina Ruotsalainen. Siinä kuvataan heidän ammatillista taustaansa, opetuksen aihealueita ja yhteistä sitoutumistaan kokonaisvaltaiseen terveyteen sekä oireiden perimmäisten syiden selvittämiseen. Lisäksi artikkelissa esitellään kurssin painopisteet: fysiologia, ravitsemus, hormonit ja käytännön terveyden tukeminen.
Suoliston terveyttä tukemalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia
Tässä luentoesityksessä käsitellään suoliston terveyttä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin perustana. Se käsittelee ruoansulatusta, mikrobiomia, ravitsemusta, yleisiä ruoansulatuskanavan oireita sekä uneen, nesteytykseen ja ruokailutottumuksiin liittyviä elämäntaparutiineja. Esitys tuo esiin myös yksilöllisen ravitsemusvalmennuksen ja oireisiin perustuvan hyvinvointiohjauksen.
Keho voimavaraksi
Tämä kokonaisvaltaista terveyttä käsittelevä esitys väittää, että elinikäinen hyvinvointi rakentuu levosta, ravinnosta, liikunnasta, nesteytyksestä, valolle altistumisesta ja ruoansulatuksen terveydestä. Siinä korostetaan syömistä solujen toiminnan tukemiseksi, prosessoitujen ruokien välttämistä, suoliston ja maksan tukemista sekä ympäristökuormituksen, kuten sähkömagneettisten kenttien, hallintaa. Esitys sisältää myös käytännön hyvinvointiohjeita vedenjuonnista, vuorokausirytmistä, suun terveydestä ja elämäntapamuutoksesta.
Arjen rutiinit ratkaisevat – rakennatko terveyttäsi vai heikennätkö sitä?
Tämä luentotyylinen esitys käsittelee kokonaisvaltaisen terveyden teemoja, kuten päivittäisiä rutiineja, ravitsemusta, nesteytystä, suoliston terveyttä, raskautumiseen valmistautumista ja magnesiumin puutosta. Siinä esitetään, että solujen hyvinvointi, ruoansulatus, veden saanti ja mikroravinteiden tila ovat keskeisiä hyvinvoinnille ja kroonisten sairauksien ehkäisylle. Esitys tuo esiin myös Olonin tarjoamaa valmennusta ja täydentäviä hyvinvointipalveluja.
Keho voimavaraksi live kakkos osio
Tämä luentomainen esitys käsittelee kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin aiheita, kuten suoliston terveyttä, ruoansulatusta, nesteytystä, hengitysharjoituksia, päivittäisiä rutiineja, liikkumista, suun terveyttä ja ajattelutapaa. Lisäksi siinä tarkastellaan tärkkelysintoleranssia, suolen toimintaa, maksan kuormitusta, sähkömagneettista altistusta ja koolonterapiaa vaihtoehtoisen terveysnäkemyksen näkökulmasta. Esityksen tavoitteena on tukea elämäntapamuutosta ja omahoitoa käytännöllisten hyvinvointiohjeiden avulla.
Suolisto – toiset aivomme
Tämä luentoesitys käsittelee suoliston terveyttä aivojen terveyden, palautumisen ja uupumuksen ehkäisyn perustana. Se painottaa ravitsemusta, solujen terveyttä, ruoansulatusta, hengitystä, nesteytystä ja ravintolisiä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Esitys pidettiin Hyvinvointimessuilla, ja siinä suolisto kuvataan kehon "toisina aivoina".
HYVÄSTI KILOT / suolisto
Tässä esityksessä käsitellään suoliston terveyttä ja sen yhteyttä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Aiheina ovat ruoansulatusoireet, suolen toiminta, suolisto-aivoakseli ja mikrobiomi. Lisäksi kuvataan tiloja, kuten IBS, IBD, dysbioosi, divertikkelit, refluksi, ummetus ja ripuli, sekä käsitellään paksusuolihoitoja ja elämäntapamuutosta. Esitys on suunnattu hyvinvointikasvatukseksi suomalaiselle yleisölle.
Kopio_ HERO-Suoliston TOP10 240824.pptx
Tämä on MUU aineisto, joka vaikuttaa olevan Google Slides -esitys suoliston terveyden "top 10" -aiheesta. Saatavilla oleva näyte sisältää vain esityksen otsikon ja Google Drive -esikatselulinkin, joten muita sisältöyksityiskohtia ei ole nimenomaisesti saatavilla.
Oloni-klinikan alkukartoitus ja Galileo-harjoitushoito
Tällä videolla käsitellään Oloni-klinikan kokonaisvaltaista alkukartoitusta keskittyen soluihin, ravitsemukseen, suoliston terveyteen, detoxifikaatioon, verianalyysiin ja geenitestaukseen. Sen jälkeen esitellään Galileo-hoito ja -harjoitusmenetelmä lyhyenä värähtelyyn perustuvana koko kehon harjoittelu- ja kuntoutusmuotona. Teos toimii informatiivisena hyvinvointivideona klinikan palveluista ja terveysfilosofiasta.
Keho voimavaraksi
Tällä luennolla käsitellään kokonaisvaltaista terveyttä ruoan laadun, nesteytyksen, ruoansulatuksen, maksan toiminnan, stressin, suunterveyden ja ajattelutavan kautta. Mona Mäkinen esittää elämäntapaohjausta, jossa painottuvat kokonaiset ruoat, puhdas vesi, värikäs syöminen ja nykyaikaisten ympäristökuormitusten vähentäminen. Kyseessä on luentotallenne vaihtoehtoisen hyvinvoinnin ja ravitsemuksen alueelta.
Luento kokonaisvaltaisesta terveydestä, ravinteista ja sähkösaasteesta
Tämä luento käsittelee kokonaisvaltaista terveyttä solujen, ravitsemuksen, mineraalien, veden, auringonvalon, suoliston terveyden ja sähkömagneettisen altistuksen näkökulmasta. Puhuja yhdistää henkilökohtaista taustaansa vaihtoehtoisiin terveysväitteisiin puutostiloista, itseparanemisesta ja arjen elämäntapavalinnoista. Kyseessä on YouTube-puheenvuoro, joka keskittyy ennaltaehkäisevään hyvinvointiin ja täydentävän terveyden ajatuksiin.
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin luento ravitsemuksesta, nesteytyksestä, hengityksestä ja itsehoidosta
Tässä luennossa käsitellään kokonaisvaltaista terveyttä ravitsemuksen, nesteytyksen, hengityksen, levon ja arjen tapojen kautta. Puhuja yhdistää henkilökohtaista taustaansa hyvinvointiohjeisiin ateriaväleistä, värikkäistä kokonaisista ruoista, veden laadusta, suuhygieniasta ja stressin säätelystä. Kyseessä on hyvinvointipuheenvuoro, jossa keho nähdään jatkuvasti uusiutuvana ja myönteisiin elämäntapavalintoihin reagoivana.
Terveyden ja hyvinvoinnin suoratoisto suoliston terveydestä, detoxista ja sähkömagneettisesta stressistä
Tämä YouTube-suoratoisto on hyvinvointikeskustelu ruoansulatuskanavan terveydestä, ummetuksesta, refluksista, vieroituksesta, elintavoista ja ympäristön kuormitustekijöistä. Siinä käsitellään myös suoliston hyvinvoinnin merkkejä, paksusuolihoitoa, jodinpuutteen testausta, liikuntaa, auringonvaloa ja huolia sähkömagneettisesta altistumisesta. Jakso päättyy yleisön vuorovaikutukseen ja kutsuihin tulevien suorien lähetysten aiheiksi.
Tervetuloa muutoksen tielle
Tämä luentotyylinen YouTube-puheenvuoro käsittelee kokonaisvaltaista terveyttä, erityisesti unen, ravinnon, liikkeen, solujen, ruoansulatuksen ja nesteytyksen merkitystä hyvinvoinnille. Mona Mäkinen esittää, että monet nykyajan terveysongelmat liittyvät huonoon ruokavalioon, prosessoituihin elintarvikkeisiin ja kuivumiseen, ja kannustaa kuulijoita tukemaan kehoa tunnistettavilla kokonaisilla ruoilla ja paremmilla päivittäisillä tavoilla. Puheenvuoro mainostaa myös tulevaa suolistoterveyttä käsittelevää työpajaa ja verkkovalmennusohjelmaa.
Oloni-klinikka - GALILEO-luento
Tämä luento käsittelee kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon, suoliston, maksan, suun terveyden, nesteytyksen, vuorokausirytmin ja arjen elämäntapojen näkökulmasta. Se esittelee valmennuksellisen lähestymistavan, joka yhdistää ruoansulatuksen, immuniteetin, stressin, unen, valolle altistumisen ja ympäristötekijät, kuten sähkömagneettiset kentät. Puheenvuoro sisältää myös käytännön omahoito-ohjeita vedenjuonnista, ruokavalinnoista, hammashygieniasta ja päivittäisestä liikkumisesta.
Keho voimavaraksi live kakkos osio
Tämä suoratoistoluento keskittyy kokonaisvaltaisiin hyvinvointirutiineihin, erityisesti suoliston terveyteen, nesteytykseen, ruoansulatukseen, puhdistautumiseen, liikkumiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Siinä esitetään elämäntapaohjeita suolen toiminnasta, tärkkelyksen vähentämisestä, maksan tukemisesta, jodista, sinisestä valosta, sähkömagneettisesta altistumisesta, suun terveydestä ja myönteistä ajattelua tukevista käytännöistä. Teos on hyvinvointipuheenvuoro, jonka tavoitteena on auttaa kuulijoita soveltamaan käytännöllisiä tapoja arjessa.
Oloni Academy kehovalmentajakoulutus, päivä 2
Tämä YouTube-luento on Oloni Academyn terveyskoulutussessio, joka keskittyy hengitykseen, happeen, vieroituselimiin, suoliston toimintaan, suun terveyteen ja niiden yhteyksiin krooniseen sairauteen. Puhuja käsittelee munuaisia, maksan kuormitusta, ruoansulatusta, stressiä, kemikaaleja ja elämäntapoja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Se vaikuttaa olevan osa monipäiväistä kehovalmentajakoulutusta.
My Feelings -podcast
Tässä podcast-jaksossa käsitellään vaihtoehtoisia terveysnäkemyksiä kilpirauhasen laboratorioarvoista, vitamiinimuodoista, ravitsemuksesta raskauden aikana, nesteytyksestä, imeväisen ruokinnasta, suoliston terveydestä ja rokotteista. Puhujat kehystävät aiheen hedelmällisyyden, raskauden ja lapsen ensimmäisen elinvuoden ympärille, samalla arvostellen valtavirran lääketieteen piirteitä ja korostaen omaehtoista tiedonhankintaa. Kyseessä on terveysaiheinen podcast-jakso kuulijoille, joita kiinnostavat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmat.
Oloni-klinikka - Koolonterapia
Tässä YouTube-puheenvuorossa esitellään Oloni-klinikan näkemys paksusuolen terveydestä ja koolonterapiasta. Siinä väitetään, että monet terveysongelmat alkavat ruoansulatuskanavasta, ja yhdistetään nykyaikainen ruokavalio, juomavesi, kemikaalit ja prosessoidut elintarvikkeet suolen toimintahäiriöihin. Puhuja selittää myös ruoansulatusta, nesteytystä ja sitä, miten paksusuolen puhdistushoidon sanotaan toimivan.
Oloni-klinikka - Paksusuoliterapia
Tämä video on hyvinvointiluento ja hoitoesittely Oloni-klinikan paksusuoliterapiasta. Siinä käsitellään ruoansulatuskanavaa, suolen toimintaa, prosessoitua ruokaa, nesteytystä sekä klinikan näkemystä siitä, miten paksusuolen puhdistus voi tukea hyvinvointia. Puhuja kuvaa myös, miten hoito toteutetaan, ja esittää suoliston terveyden keskeisenä osana kokonaisterveyttä.
Minun Oloni -podcastjakso maatilan ruoasta ja perinteisestä maidontuotannosta
Tässä podcastjaksossa käydään Saloniemessä keskustelu juustontekijän kanssa perinteisestä maidontuotannosta, raaka-aineista, eläinten hyvinvoinnista sekä maaperän, eläinten ja ihmisten terveyden suhteesta. Keskustelussa käsitellään vuohen- ja lehmänmaitoa, A2-maitoa, jogurttiviljelmiä, prosessoitua ruokaa ja paikallisen maatilaruoan arvoa. Jaksossa kuvataan myös maatilan ympäristöä ja mainitaan tilamyymälä.
Päätösjakso, yhteenveto
Tämä podcast-jakso on pohdiskeleva yhteenveto henkilökohtaisesta hyvinvointimatkasta Oloni Clinicin palveluiden ja kokonaisvaltaisten terveyskäytäntöjen parissa. Puhujat käsittelevät alkuarviota, ravitsemusta, suoliston terveyttä, fysioterapiaa, geenitestausta, Galileo-harjoittelua, akupunktiota, stressiä ja magnesiumia sekä korostavat asteittaista elämäntapamuutosta ja uteliaisuutta juurisyitä kohtaan. Jakso toimii sarjan päättävänä koosteena ja kannustaa kuulijoita tutkimaan omaa hyvinvointiaan.
OLONI KLINIKKA - Kuka, mitä ja miksi?
Tämä YouTube-puheenvuoro esittelee Oloni Clinicin perustamistarinaa, missiota ja terveysfilosofiaa Mona Mäkisen henkilökohtaisen ja ammatillisen matkan kautta. Se käsittelee hänen taustaansa työhyvinvoinnissa, itsenäisessä tutkimuksessa, ravitsemuksessa, suoliston terveydessä, verimikroskopiassa, solubiologiassa, maksan terveydessä, hammasterveydessä ja sähkömagneettisissa kentissä. Video kehystää Oloni Clinicin kokonaisvaltaisena terveysaloitteena, joka pyrkii ajattelemaan terveydenhuollon uudelleen Suomessa.
Oloni-klinikka - Koolonterapia
Tämä videoluento esittelee koolonterapian ja selittää ruoansulatusjärjestelmän suusta paksusuoleen. Se esittelee Oloni-klinikan näkemyksiä suoliston terveydestä, prosessoiduista ruoista, veden laadusta ja elintapatekijöistä ennen kuin kuvaa, miten koolonhoito toimii. Teos toimii informatiivisena hyvinvointivideona suolen puhdistamisesta ja ruoansulatuksesta.