Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
🌸IHO – NuSkin - luonto ja tiede yhdessä
Tämä teksti esittelee NuSkinin ageLOC LumiSpa -ihonhoitolaitteen ja kuvaa sen väitettyjä hyötyjä ihon puhdistamisessa ja ulkonäön parantamisessa. Siinä annetaan käyttöohjeita, luetellaan kerrotut tulokset yhden käyttökerran jälkeen ja 12 viikon jälkeen sekä ohjataan lukija NuSkinin ja Oloni Clinicin sivuille lisätietoja ja ajanvarausta varten.
💚BLOGI – Öljynvaihto
Lyhyt suomalainen blogiesittely elämän ja terveyden kannalta välttämättömistä öljyistä ja rasvoista. Se selittää, että kasviöljyt sisältävät ravintoaineita, jotka ravitsevat kehoa, ja tarjoavat välttämättömiä rasvahappoja, joita elimistö ei pysty tuottamaan itse. Teksti ohjaa lukijat koko artikkelin pariin Olonin verkkosivuille.
Paljasjalkakävely
Lyhyt suomalainen hyvinvointiteksti, joka kannustaa kävelemään paljain jaloin hiekalla tai nurmikolla lämpimällä säällä Suomessa. Sen mukaan paljasjalkakävely voi herättää staattisen ja väsyneen kehon, tukea jalkojen terveyttä, helpottaa alaraajojen ja selän vaivoja sekä rentouttaa mieltä.
Lokakuu – Syksy jatkuu vielä aurinkoisena ja lämpimänä
Lyhyt sosiaalisen median julkaisu lämpimästä ja aurinkoisesta lokakuusta syksyllä. Se kannustaa lukijoita lähtemään sienimetsään läheiseen metsään sekä nauttimaan värikkäistä pudonneista lehdistä ja luonnossa kävelyn rentouttavasta kokemuksesta.
Inspiroiva @paulaheinonen8 koulutusviikonloppu takana🤩!
Tämä sosiaalisen median tyylinen teksti kuvaa Oloni Clinicin tiimin jäsenten osallistumista Paula Heinosen "Terveyden tukipilarit" -koulutusviikonloppuun. Viikonlopun aiheena olivat hormonit, ja julkaisu nostaa esiin osallistujat, lounaan sekä tiimin innostuksen jakaa uusia terveys- ja hyvinvointioivalluksia asiakkaille.
Kahlitsevat pakkomielteet
Tämä blogikirjoitus käsittelee, milloin ruoasta nauttiminen muuttuu pakonomaiseksi ajatteluksi, kontrolliksi, syyllisyydeksi ja riippuvuudeksi. Se tuo esiin näkökulmia mentaalivalmennuksen tarjoajalta Johanna Koivulta ja Oloni Clinicin psykologilta Oscar Daménilta. Kirjoitus jäsentää riippuvuuden laajaksi ilmiöksi, joka vaikuttaa sekä psyykkiseen että fyysiseen hyvinvointiin.
Saatko riittävästi D-vitamiinia?
Tämä lyhyt hyvinvointiteksti kannustaa lukijoita käyttämään D-vitamiinilisää ja liittää D-vitamiinitason mielialaan sekä immuunipuolustuksen tukemiseen. Siinä mainitaan puutoksen tavallisia oireita, kuten heikkous ja vähäinen energia, ja kehotetaan lukemaan aiheeseen liittyvä blogikirjoitus lisätietoja varten.
Terveyden tukipilarit -koulutus: Krooninen hiljainen tulehdus
Tämä sosiaalisen median teksti pohtii inspiroivaa koulutusviikonloppua, johon Mona Mäkinen ja Neea osallistuivat Paula Heinosen Terveyden tukipilarit -koulutuksessa. Session aiheena oli krooninen hiljainen tulehdus, ja julkaisussa korostetaan uuden terveys- ja hyvinvointitiedon oppimista asiakkaiden kanssa jaettavaksi. Lisäksi mainitaan Ravintola Silvopleen tarjoama ravitseva lounas.
Syyskuu on ruskan, syyssateiden, pimenevien iltojen, viilenevien säiden ja sienestämisen aikaa.
Tämä on lyhyt suomalainen sosiaalisen median hyvinvointijulkaisu syyskuusta, syyssäästä ja vuodenajan iloista. Se kannustaa viettämään aikaa metsässä stressin lievittämiseksi sekä keräämään marjoja ja sieniä. Hashtagit kehystävät julkaisun myös terveyden, suolistohyvinvoinnin, stressinhallinnan ja kuukausittaisen kampanjan yhteyteen.
Suolisto ja maksa – toimintapari vailla vertaa
Tämä lyhyt blogikatkelma kuvaa suoliston ja maksan läheistä päivittäistä suhdetta. Jos toinen voi huonosti, myös toinen kärsii. Teksti toteaa myös, että yli miljoona suomalaista kokee ruoansulatuselimistön sairauksia ja vaivoja, ja kehottaa lukemaan koko artikkelin Olonin verkkosivuilta.
Marraskuu - on lyhyiden ja harmaiden päivien, syysmyrskyjen, syyssateiden ja monesti myös ensilumen aikaa.
Tämä teksti on lyhyt suomalainen hyvinvointiaiheinen kirjoitus aktiivisena pysymisestä ja hyvinvoinnin tukemisesta marraskuussa. Siinä suositellaan aloittamaan avantouinti varhain kaudella, todetaan säännöllisen kylmäaltistuksen mahdolliset immuunihyödyt ja neuvotaan varovaisuuteen kroonisesti sairaille. Lisäksi se kannustaa lähtemään ulos lyhyille kävelyille viileässä säässä ja pukeutumaan lämpimästi.
Ruoka lääkkeeksi
Tämä lyhyt suomalainen blogiesittely käsittelee autoimmuunisairauksia ja toteaa, että immuunijärjestelmä hyökkää erehdyksessä elimistön omia kudoksia vastaan. Se korostaa ravitsemusta ja stressinhallintaa keinoina helpottaa oireita. Tekstissä mainitaan myös esimerkiksi keliakia, nivelreuma, MS-tauti, psoriaasi ja Crohnin tauti.
Muutoksia Kela-korvauksiin 1.1.2023
Teksti selittää Suomessa yksityisen terveydenhuollon Kela-korvausten muutoksia 1.1.2023 alkaen. Se kuvaa, mitkä lääkärikäynnit, psykiatriset palvelut, tutkimukset ja toimenpiteet ovat edelleen korvattavia ja mitkä eivät enää kuulu korvauksen piiriin. Lisäksi siinä todetaan, että korvausmuutokset vaikuttavat yksityisen terveydenhuollon käynteihin liittyviin matkakorvauksiin.
Ruoka lääkkeeksi
Tämä teksti on lyhyt suomalainen sosiaalisen median julkaisu autoimmuunisairauksista ja siitä, miten oireita voidaan tukea ravitsemuksen ja stressinhallinnan avulla. Siinä todetaan, että autoimmuunisairaudet reagoivat usein hyvin ruokavaliomuutoksiin. Julkaisussa mainitaan myös, että Oloni Clinicin ravintoterapeutit käsittelevät aihetta LuontaisTerveys-lehden numerossa 10/2022.
💚 BLOGI - Kokonaisvaltaista hoitoa MS-tautiin
Tässä suomalaisessa blogikirjoituksessa käsitellään MS-taudin kokonaisvaltaista hoitoa ja luetellaan tavallisia oireita, kuten uupumus, spastisuus, tasapaino-ongelmat, tuntohäiriöt, näköongelmat ja kognitiiviset vaikeudet. Kirjoitus esittelee Olonin ravintovalmentajan Sanna Saarisen, jolla on omaa kokemusta MS-taudista, ja kuvaa yksilöllistä ravintovalmennusta, jossa huomioidaan myös elämäntavat, stressi, henkinen hyvinvointi ja fyysinen kuormitus.
Luukku 4: 7 väriä 🌈🍽️
Joulukalenterisarjaan kuuluva suomalainen hyvinvointiteksti esittelee ajatuksen ravitsemuksen sateenkaaren seitsemän värin syömisestä. Se luettelee ruokia väriryhmittäin ja perustelee, että monipuoliset, vähän prosessoidut kokonaiset ruoat tukevat terveyttä ja monipuolista ravintoaineiden saantia.
@mona.makinen tiivistää, miksi on tärkeää syödä ruokaa, jonka solut tunnistavat ravinnoksi.
Tämä teksti mainostaa Oloni-podcastin jaksoa, jossa @mona.makinen selittää, miksi on tärkeää syödä ruokaa, jonka kehon solut tunnistavat aidoksi ravinnoksi. Siinä ilmoitetaan myös, että Oloni Podcast on nyt Spotifyn lisäksi saatavilla YouTubessa. Julkaisu viittaa kasvavaan yleisön kiinnostukseen ja vihjaa mahdollisiin live-tapahtumiin tulevaisuudessa.
Ravintolisät - tarvitaanko niitä?
Tämä teksti mainostaa podcast-jaksoa siitä, ovatko ravintolisät tarpeellisia. Siinä korostetaan kohtuullisuutta ja todetaan, että ravintoaineiden tulisi tulla ensisijaisesti monipuolisesta, terveellisestä ruokavaliosta. Jaksossa käsitellään myös tilanteita, joissa ravintolisät voivat olla perusteltuja, erityisesti jos ruokavalio on puutteellinen tai rajoittunut, ja mukana ovat Mona Mäkinen Oloni Clinicista ja Jussi Patjas Univiresta.
Tiesitkö tämän? Mitä nopeammin tuoretuotteet päätyvät lautasellesi, sitä ravintorikkaampia ne ovat
Lyhyt hyvinvointiaiheinen julkaisu siitä, kuinka tuoreet kasvikset säilyttävät enemmän ravintoaineita, kun ne päätyvät nopeasti lautaselle. Julkaisu kannustaa syömään vihanneksia, juureksia, hedelmiä ja marjoja ajan myötä tapahtuvasta ravintoaineiden vähenemisestä huolimatta. Se mainostaa myös täyttä ravitsemusaiheista podcast-jaksoa, joka on saatavilla Spotifyssa, YouTubessa ja Olonin verkkosivuilla.
Juotko puhdasta vettä?
Tämä teksti esittelee podcast-jaksoa vedestä, nesteytyksestä ja siitä, pääseekö hanavesi kehon soluihin. Jaksossa keskustelevat Mona Mäkinen Olonilta ja Jussi Patjas Univiresta. Teksti sisältää myös kuuntelulinkit Spotifyhin ja YouTubeen.
Kahvin juonti ei unohdu, mutta veden juonti ”unohtuu”, onko tuttua😆?
Lyhyt suomalainen hyvinvointiaiheinen kirjoitus kannustaa lukijoita juomaan vettä yhtä paljon kuin kahvia ja sitoutumaan tähän uuteen tapaan. Siinä todetaan, että uuden käyttäytymisen ylläpitäminen helpottuu ajan myötä, ja tutkimuksen mukaan tavan muuttuminen vie keskimäärin noin kaksi kuukautta.
Syö värikkäästi, 7 väriä päivässä!
Tämä teksti esittelee ravitsemusta ja lautasella näkyvien eri värien terveysmerkitystä käsittelevän podcast-jakson. Siinä kerrotaan, että syömällä monipuolisesti erivärisiä ruokia voi auttaa kehoa saamaan tarvitsemiaan ravintoaineita. Jaksossa ovat mukana Oloni-klinikan Mona Mäkinen ja Univiren Jussi Patjas.
Mikä on elämän tärkein lenkki? Suolisto.
Teksti kannustaa keskusteluun suoliston terveyden merkityksestä ja tulehduksellisten suolistosairauksien yleistymisestä. Se esittelee ruoansulatuskanavan perusasioita ja johdattaa Oloni Clinicin Mona Mäkisen ja Univiren Jussi Patjaksen väliseen keskusteluun. Lisäksi se ohjaa kuuntelijat bion Spotify- ja YouTube-linkkien pariin.
Usein oireen juurisyy löytyykin suolistosta! Miten suolistosi voi?
Teksti mainostaa Minun Oloni -podcastin jaksoa 17 ja esittää suoliston terveyden monien oireiden keskeisenä juurisyynä. Se kutsuu lukijoita kuuntelemaan jakson "Mikä on elämän tärkein lenkki?" Spotifyssa ja YouTubessa. Julkaisun keskiössä ovat ruoansulatuksen hyvinvointi ja kokonaisvaltaisen terveyden viesti.