Kirjasto
Kuratoitu sisÀltö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Elinvoimainen mieli kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena - Mentaalivalmennus đ
Teksti esittelee mentaalivalmennuksen osana kokonaisvaltaista hyvinvointia ja korostaa kehon ja mielen lÀheistÀ yhteyttÀ. Valmennus kuvataan tavoitteellisena, ratkaisukeskeisenÀ ja ennaltaehkÀisevÀnÀ tukena, joka auttaa asiakkaita ottamaan kÀyttöön omat sisÀiset voimavaransa. Prosessissa kÀytettÀviksi menetelmiksi mainitaan keskustelu, kirjoittaminen, kehollinen tietoisuustyöskentely, rentoutus ja ohjattu mielikuvatyöskentely.
Mona kertoo videolla elÀmÀn kolmesta peruspilarista ja niiden muutoksista viimeisen 40 vuoden aikana
TÀmÀ teksti kuvaa videota, jossa Mona kÀsittelee elÀmÀn kolmea peruspilaria ja sitÀ, miten ne ovat muuttuneet viimeisten 40 vuoden aikana. Se neuvoo yleisöÀ painottamaan puhtautta ja laatua kaikilla nÀillÀ osa-alueilla paremman terveyden tukemiseksi.
Julkaisimme juuri uuden blogipostauksen D-vitamiinista! âïž
A short social media post announcing a new blog article about vitamin D. It emphasizes vitamin D's importance for overall wellbeing and immunity, and recommends ensuring adequate intake with a quality supplement as evenings get darker and sunlight decreases. The post directs readers to the blog link in the profile.
Aurinko â luonnollinen valo vahvistaa elimistöÀmme
TÀmÀ suomalainen blogikirjoitus esittÀÀ, ettÀ auringonvalolla ja luonnonvalolla on myönteisiÀ vaikutuksia hyvinvointiin, mielialaan ja vireyteen. SiinÀ todetaan, ettÀ nÀkyvÀ auringonvalo stimuloi serotoniinin tuotantoa aivoissa, ja huomautetaan, ettÀ monet suomalaiset voivat paremmin kesÀllÀ. Kirjoitus kannustaa kohtuulliseen, jÀrkevÀÀn auringolle altistumiseen ja ohjaa lukijat aihetta kÀsittelevÀÀn pidempÀÀn blogiartikkeliin.
Eilen oli mahtava pÀivÀ
TÀmÀ sosiaalisen median julkaisu jakaa kulissien takaisia hetkiÀ Oloni Clinicin markkinointikuvauksista. Se kiittÀÀ mukana olleita ammattivalokuvaajia ja videotiimiÀ sekÀ nostaa esiin uusien promootiokuvien luomisen. SÀvy on iloinen ja brÀndikeskeinen.
Maksasi huutaa "apua", nyt kannattaa keventÀÀ
Teksti esittelee hyvinvointiblogin kirjoituksen maksan kuormituksesta juhlakausina. SiinÀ todetaan, etteivÀt kohonneet maksa-arvot aina johdu alkoholista, ja maksan mahdollisina kuormittajina mainitaan ruokavalio, pÀihteet, ympÀristömyrkyt, torjunta-aineet ja myrkylliset aineenvaihdunnan sivutuotteet. LisÀksi maksan hyvinvointi liitetÀÀn pÀivittÀiseen suolen toimintaan ja lukijaa kannustetaan lukemaan lisÀÀ Olonin blogista.
Olonin fysioterapeutti Dennis Haglund esittelyssÀ!
TÀmÀ teksti esittelee Oloni-klinikan fysioterapeutin Dennis Haglundin ja kuvaa hÀnen ammatillista taustaansa hieronnassa, fysioterapiassa, OMT-terapiassa, kraniosakraaliterapiassa ja Neurolize-menetelmÀssÀ. SiinÀ kuvataan hÀnen kokonaisvaltaista nÀkemystÀÀn terveydestÀ ja korostetaan hermoston, neuromotorisen toiminnan, trauman ja ravitsemuksen merkitystÀ fyysisten oireiden hoidossa. Julkaisussa todetaan myös hÀnen tavoitteensa laatia jokaiselle asiakkaalle yksilöllinen suunnitelma sekÀ annetaan ajanvarauksen yhteystiedot.
Pieni punkkipirulainen
TÀmÀ on lyhyt blogimainos siitÀ, miksi jotkut sairastuvat punkin puremasta ja toiset eivÀt. Se kÀsittelee luonnollista vastustuskykyÀ, hormonien ja ravitsemuksen roolia sekÀ sitÀ, miten sairaudet, toksiinit ja muut kuormitustekijÀt voivat vaikuttaa immuunipuolustukseen. Kirjoitus ohjaa lukijan aihetta kÀsittelevÀÀn pidempÀÀn blogiartikkeliin.
LentÀvÀ keuhkokuume - ilman lentolupaa!
TÀmÀ on lyhyt mainoskatkelma Oloni-blogin kirjoituksesta virusperÀisestÀ hengitystieinfektiosta, jota kutsutaan "Wuhanin keuhkokuumeeksi". Se rinnastaa tuberkuloosin historiallisen nimityksen nykyaikaiseen ilmassa leviÀvÀÀn virukseen ja toteaa, ettei tehokasta hoitoa ole vielÀ olemassa. Teksti kutsuu lukijoita jatkamaan lukemista Oloni-blogissa.
VÀrÀhtely vahvistaa syviÀ lihaksia
Teksti esittelee blogiartikkelia Galileo-vÀrÀhtelyterapiasta ja sen vaikutuksista syviin lihaksiin. Laitteen kuvataan hyödyntÀvÀn keinulaudan periaatetta, joka jÀljittelee luonnollista kÀvelyÀ, ja sitÀ kÀytetÀÀn kuntoutuksessa, terveydenhuollossa, huippu-urheilussa ja painonhallinnassa. Kirjoitus kannustaa myös pÀivittÀiseen hyppelyyn ja ohjaa lukijan koko artikkeliin osoitteessa oloni.fi/blogi.
KeskikesĂ€n ja valon juhla â Juhannus
Lyhyt suomalainen sosiaalisen median tyylinen teksti juhannuksesta, keskikesÀn juhlasta, ja siihen liittyvistÀ vanhoista kansanperinteistÀ. Se kuvaa uskomuksia kasvien ja kukkien kerÀÀmisestÀ parantamista, ennustamista, terveyttÀ ja onnea varten juhlan aikana. Teksti pÀÀttyy vuodenaikaan sopivaan tervehdykseen.
Oloni-klinikan ravintovalmentaja Jana Lehtosen ruokavinkkiâïž ja miten voi vĂ€lttyĂ€ ruokahĂ€vikiltĂ€đđŒ.
TÀmÀ teksti on lyhyt suomalainen sosiaalisen median tyylinen ruokapostaus, jossa jaetaan resepti parsakaalin varsista tehdyille pihveille. SiinÀ kerrotaan, kuinka parsakaalin kukinnot pakastettiin, varret mehustettiin vihannesten kanssa ja ylijÀÀnyt kuitu kÀytettiin kasvispihveihin. Julkaisu kannustaa vÀhentÀmÀÀn ruokahÀvikkiÀ kÀytÀnnöllisten ruoanlaittoideoiden avulla.
â€ïžAronia-aika on parhaimmillaan!
Lyhyt sosiaalisen median julkaisu aronian satokaudesta ja aronian terveyshyödyistÀ antioksidanttipitoisena ruokana. SiinÀ kuvataan aroniasta, porkkanasta, omenasta, inkivÀÀristÀ ja vedestÀ tehty puristemehu sekÀ vadelman kanssa yhdistetty aroniajÀlkiruoka, josta koko perhe nautti.
â€ïžOloni-klinikka liittyi mukaan Valitse SydĂ€mellĂ€ -palveluun, tekemÀÀn auttamisesta arkea!
Teksti kertoo, ettÀ Oloni-klinikka on liittynyt mukaan Valitse SydÀmellÀ -palveluun osana yhteiskuntavastuullista toimintaansa. SiinÀ selitetÀÀn, miten asiakkaat voivat tukea hyvÀntekevÀisyyskerÀyksiÀ arjen ostosten kautta, kun osa kumppanuusprovisiosta ohjataan valittuihin kohteisiin. Julkaisu esittÀÀ ostovalinnat arvoihin perustuvina pÀÀtöksinÀ, joista hyötyvÀt sekÀ paikallinen yritys ettÀ apua tarvitsevat ihmiset.
Työhyvinvointiâ€ïž
Sosiaalisen median julkaisu Tagomo Digitalin henkilöstölle toteutetun kolmiosaisen työhyvinvointipÀivÀn lÀpiviennistÀ. Ohjelmaan sisÀltyivÀt "UUSI ALKU TOP10" -luento, Galileo-vÀrÀhtelyharjoittelulaite sekÀ kehonkoostumusmittaus tulkintoineen. Julkaisussa kiitetÀÀn osallistujia ja kutsutaan tutustumaan työhyvinvointiin lisÀÀ Oloni Clinicin kautta.
Haravointi on mahtavaa hyötyliikuntaa
Lyhyt somejulkaisu kannustaa nÀkemÀÀn lehtien haravoinnin hyödyllisenÀ arkiliikuntana. Se korostaa ulkoilua raikkaassa ilmassa, taukojen pitÀmistÀ, luonnosta nauttimista ja aurinkoisen sunnuntain arvostamista.
Purentaelimistön hÀiriöt oireilevat monin tavoin
Lyhyt blogikirjoituksen esittely purentaelimistön ja leuan toimintahÀiriöistÀ. SiinÀ todetaan, ettÀ nÀmÀ hÀiriöt voivat liittyÀ lihaksiin, niveliin, stressiin tai aiempaan traumaan, ja ettÀ sopivan hoidon valinta voi auttaa potilasta. Kirjoitus ohjaa lukijan Olonin verkkosivuilla olevaan koko artikkeliin.
Aurinkoista sunnuntaipĂ€ivÀÀâïž!
Lyhyt hyvinvointiaiheinen teksti, joka kannustaa viettÀmÀÀn aikaa ulkona luonnossa ja auringonvalossa. SiinÀ todetaan, ettÀ metsÀÀn meneminen voi rauhoittaa mieltÀ, laskea verenpainetta ja parantaa mielialaa. Teksti esittÀÀ ulkoilun yksinkertaisena hyvinvoinnin lupauksena.
đVINKKI! Jos haluat hieman kirkastaa mieltĂ€si keskellĂ€ sateista pĂ€ivÀÀ tai olotila tuntuu surkealta, harmittaa, vedĂ€ naamasi hymyyn â vaikka vĂ€kisin.
Lyhyt suomalainen hyvinvointiteksti ehdottaa, ettÀ pakotettu hymy voi auttaa piristÀmÀÀn huonoa mielialaa sateisena pÀivÀnÀ. SiinÀ selitetÀÀn, ettÀ hymylihasten aktivoiminen voi ikÀÀn kuin huijata aivoja siirtymÀÀn myönteisempÀÀn tunnetilaan. Viesti esittÀÀ hymyilyn yksinkertaisena oma-apukeinona emotionaaliseen helpotukseen.
Asiakaskokemusâ€ïž
Suomalainen asiakaskertomus kuvaa toipumista auto-onnettomuuden jÀlkeen, johon liittyi huimausta, niskakipua ja rajoittunutta liikkuvuutta. Kirjoittajan mukaan Dennisin antama kraniosakraaliterapia auttoi vÀhentÀmÀÀn huimausta jo ensimmÀisen kÀynnin jÀlkeen ja paransi vÀhitellen niskan liikettÀ ja kipua. Julkaisu esittelee myös Olonin fysioterapiapalveluja HelsingissÀ ja Turussa sekÀ linkittÀÀ ajanvaraukseen ja muihin asiakaskokemuksiin.
Terveyden tukipilarit -koulutus: suolisto ja maksa
TÀmÀ sosiaalisen median julkaisu kuvaa koulutusviikonloppua, johon Oloni-klinikan tiimin jÀsenet Mona ja Neea osallistuivat. Koulutus keskittyi suoliston ja maksan terveyteen osana Paula Heinosen Terveyden tukipilarit -koulutusta. Julkaisussa korostuu innostus jakaa asiakkaille uusia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviÀ oivalluksia.
đ«Mustikan tĂ€mĂ€nvuotisesta sadosta on tulossa hyvĂ€. Nyt kannattaakin lĂ€hteĂ€ metsÀÀn ja hamstrata pakkanen tĂ€yteen vitamiineja!
Suomalainen hyvinvointiaiheinen julkaisu mustikoista. SiinÀ korostetaan mustikoiden vitamiineja, kivennÀisaineita, kuitua ja polyfenoleja, kuten antosyaaneja, sekÀ kuvataan mahdollisia hyötyjÀ vastustuskyvylle, tulehduksille, verenkierrolle ja ruoansulatukselle. Julkaisu antaa myös kÀytÀnnön ohjeita mustikoiden pakastamiseen ilman sokeria ja suosittelee syömÀÀn noin 2 dl pÀivÀssÀ.
HyvÀÀ Maan pĂ€ivÀÀâ€ïž
Lyhyt suomenkielinen sosiaalisen median julkaisu Maan pĂ€ivĂ€n juhlistamiseksi. SiinĂ€ kerrotaan, ettĂ€ Maan pĂ€ivÀÀ vietetÀÀn 22. huhtikuuta, sitĂ€ on juhlittu vuodesta 1970 lĂ€htien ja se edistÀÀ kansalaistoimintaa puhtaan veden, puhtaan ilman ja ympĂ€ristön puolesta. Julkaisussa todetaan myös, ettĂ€ YK:n yleiskokous nimesi sen kansainvĂ€liseksi Ăiti Maan pĂ€ivĂ€ksi vuonna 2009.
Aurinko â luonnollinen valo vahvistaa elimistöÀmme
TÀmÀ lyhyt sosiaalisen median teksti tuo esiin auringonvalon myönteisiÀ vaikutuksia kehoon ja mielialaan. Sen mukaan luonnonvalo voi lisÀtÀ hyvinvointia, parantaa mielialaa sekÀ vÀhentÀÀ ruokahalua ja sokerinhimoa. Julkaisu ohjaa lukijat myös aiheeseen liittyvÀÀn blogiartikkeliin lisÀtietoja varten.