Marraskuu - on lyhyiden ja harmaiden päivien, syysmyrskyjen, syyssateiden ja monesti myös ensilumen aikaa.

Tämä teksti on lyhyt suomalainen hyvinvointiaiheinen kirjoitus aktiivisena pysymisestä ja hyvinvoinnin tukemisesta marraskuussa. Siinä suositellaan aloittamaan avantouinti varhain kaudella, todetaan säännöllisen kylmäaltistuksen mahdolliset immuunihyödyt ja neuvotaan varovaisuuteen kroonisesti sairaille. Lisäksi se kannustaa lähtemään ulos lyhyille kävelyille viileässä säässä ja pukeutumaan lämpimästi.