29. Magnesium – yksi tärkeimmistä mineraaleista kehossasi

Tässä podcast-jaksossa käsitellään magnesiumia välttämättömänä mineraalina, joka osallistuu satoihin kehon toimintoihin, erityisesti hermoston, lihasten, sydämen, luiden ja ruoansulatuksen toimintaan. Puhujat vertailevat magnesiumin eri muotoja, käsittelevät puutoksen oireita, imeytymistä, suolistovaikutuksia sekä magnesiumin tasapainottamisen tärkeyttä kaliumin ja muiden mineraalien kanssa. Keskustelussa magnesium esitetään keskeisenä osana ennaltaehkäisevää hyvinvointia ja jokapäiväistä terveyden ylläpitoa.