29. Magnesium – yksi tärkeimmistä mineraaleista kehossasi

Tässä podcast-tyylisessä jaksossa käsitellään magnesiumin roolia kehossa, mukaan lukien sen vaikutukset lihaksiin, hermostoon, sydämeen, luihin, ruoansulatukseen ja hormonitasapainoon. Puhujat keskustelevat magnesiumin puutoksesta, eri magnesiumin muodoista, imeytymisestä, suolistovaikutuksista sekä magnesiumin, kaliumin, sinkin, jodin ja D-vitamiinin välisestä suhteesta. Keskustelu esittelee kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulman mineraalitasapainoon ja ennaltaehkäisevään terveyteen.