Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Kehovalmentaja-kurssin kouluttajat: Mona Mäkinen ja Melina Ruotsalainen – Oloni-klinikka
Artikkelissa esitellään Oloni Akatemian kehovalmennuskurssin kouluttajat Mona Mäkinen ja Melina Ruotsalainen. Siinä kuvataan heidän ammatillista taustaansa, opetuksen aihealueita ja yhteistä sitoutumistaan kokonaisvaltaiseen terveyteen sekä oireiden perimmäisten syiden selvittämiseen. Lisäksi artikkelissa esitellään kurssin painopisteet: fysiologia, ravitsemus, hormonit ja käytännön terveyden tukeminen.
Mitä kokonaisvaltainen terveys todella tarkoittaa? 🌿✨
Tämä muistiinpano esittelee Oloni Academyn kehonvalmentajakoulutuksen, joka alkaa syyskuussa 2026. Nelipäiväisellä kurssilla käsitellään kokonaisvaltaisen terveyden aiheita, kuten soluaineenvaihduntaa, detox-elimiä, hampaiden terveyttä, hormoneja, säteilyä, valoa, nesteytystä, hengitystä ja terveyttä tukevia rutiineja.
Mielellätkö sinäkin sitruunahapon raikkaaksi sitruunaksi? 🍋🤔
Tässä Instagram-julkaisussa kerrotaan, että teollista sitruunahappoa valmistetaan yleisesti bioteknologisella käymisprosessilla, jossa käytetään Aspergillus niger -sientä. Julkaisussa käsitellään sitruunahapon laajaa käyttöä kosmetiikassa ja jalostetuissa elintarvikkeissa sekä mahdollisia reaktioita homeelle herkistyneillä ihmisillä. Lukijoita, joilla on selittämättömiä iho-oireita, kehotetaan tarkastelemaan tuotteiden ainesosaluetteloita huolellisemmin.
☀️ Onko aurinko todella vaarallinen vai olemmeko vain unohtaneet sen merkityksen?
Tämä Instagram-julkaisu esittää auringonvalon tärkeänä luonnonvoimana, joka tukee ihmisen hyvinvointia. Se nostaa esiin mahdolliset yhteydet auringonvalon, D-vitamiinin tuotannon, uni-valverytmien, mielialan, hormonien, verenpaineen, sydänterveyden ja tulehduksen ehkäisyn välillä sekä kannustaa katsojia muodostamaan oman mielipiteensä.
Nanohiukkaset ovat hiipineet kosmetiikkateollisuuteen – ja tutkimusten mukaan kaikki on taas täysin turvallista. Jotkut ovat kuitenkin sitä mieltä, ettei ole yksiselitteisen terveellistä levittää titaania iholle nanohiukkasina läpi kesän.
Tämä Instagram-julkaisu tarkastelee aurinkovoiteiden nanohiukkasia ja muita ainesosia keskittyen erityisesti nanokokoiseen titaanidioksidiin, alumiiniin, muoveihin, hajusteisiin ja mahdollisiin hormonitoimintaan vaikuttaviin aineisiin. Siinä viitataan myös YouTube-keskusteluun ”Onko aurinko vaarallinen?” ja kysytään lukijoilta, kiinnittävätkö he huomiota aurinkovoiteiden ainesosiin.
Rokotteiden ainesosat ja tietoon perustuva suostumus
Tässä artikkelissa väitetään, että ihmisten tulisi perehtyä rokotteiden ainesosiin ja epäpuhtauksiin ennen niiden hyväksymistä. Se käsittelee tietoon perustuvaa suostumusta ja useilta lääketieteen asiantuntijoilta pyydettyjen toisten mielipiteiden arvoa.
Kärsästä häntään: kokonaisvaltaisen ravitsemuksen perinne
Artikkeli puolustaa perinteisiä ruokakäytäntöjä, joissa eläimiä, kasveja ja muita raaka-aineita hyödynnetään mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Sen mukaan koko eläimen ja koko kasvin hyödyntäminen voi vähentää hävikkiä ja tarjota laajemman valikoiman ravintoaineita, mukaan lukien luihin, niveliin ja sidekudoksiin liittyviä aineita.
Lähiruoka ja suora yhteys tuottajaan parantavat laatua
Tässä muistiinpanossa puolustetaan paikallisesti tuotettua ruokaa ja kuluttajien suoria suhteita tuottajiin. Sen mukaan lyhyemmät toimitusketjut parantavat ruoan laatua, tuoreutta, läpinäkyvyyttä ja kohtuuhintaisuutta sekä vähentävät riippuvuutta laajoista sertifiointijärjestelmistä ja suurista instituutioista.
Satokausiajattelu tekee ruoasta tuoreempaa ja edullisempaa
Artikkelissa selitetään, miten sesonginmukaisten elintarvikkeiden valitseminen voi tarjota tuoreempia, edullisempia ja paikallisesti tuotettuja raaka-aineita. Lisäksi siinä todetaan, että sesonginmukaiset valinnat voivat vähentää torjunta-aineiden tarvetta; esimerkkinä käytetään kotimaisia paprikoita.
Luonnolliset vaihtoehdot ihon kosteuttamiseen
Tässä muistiinpanossa suositellaan yksinkertaisia luonnollisia aineita ihon kosteuttamiseen synteettisten, petrokemiallisten kosteusvoiteiden sijaan. Ehdotettuja vaihtoehtoja ovat kookosöljy, kaakaovoi, sheavoi, jojobaöljy, arganöljy ja seesamiöljy.
E-koodit ja ultraprosessoidun ruoan väitteet
Tämä muistiinpano esittelee E-koodeja, elintarvikelisäaineita ja ultraprosessoituja elintarvikkeita koskevia väitteitä. Siinä väitetään, että E-koodit osoittavat kyseessä olevan roskaruoan ja että niiden tuotannossa tai hankinnassa asetetaan alhaiset kustannukset laadun edelle.
34. Geenitietoa 2/5 – Kehon toiminnallisuus
Tässä podcast-jaksossa käsitellään, miten geenitestien tulokset voivat liittyä kehon toiminnallisuuteen arjessa. Aiheina ovat muun muassa rasva-aineenvaihdunta, metyloituminen, detoksifikaatio, tulehdus, oksidatiivinen stressi, insuliiniherkkyys ja luuston terveys, painottaen yksilöllisiä terveysvalintoja.
35. Geenitietoa 3/5 – Ravinto
Tässä podcast-jaksossa käsitellään, miten genetiikka voi vaikuttaa yksilöllisiin ravitsemustarpeisiin osana moniosaista geenitietosarjaa. Jakso keskittyy makroravintoaineisiin, mikroravintoaineisiin, vitamiini- ja kivennäisaineiden tarpeeseen, verensokerivasteisiin sekä siihen, miten DNA-testausta esitellään yksilöllisen ravitsemuksen työkaluna. Lisäksi se ennakoi seuraavaa painonhallintaa käsittelevää jaksoa.
34. Geenitietoa 2/5 – Kehon toiminnallisuus
Tässä podcast-jaksossa käsitellään DNA Core -geenitestin raportin kehon toiminnallisuutta käsittelevää osiota. Puhujat selittävät, miten geneettinen vaihtelu voi liittyä rasva-aineenvaihduntaan, metylointiin, detoksifikaatioon, tulehdukseen, oksidatiiviseen stressiin, insuliiniherkkyyteen ja luuston terveyteen, samalla korostaen yksilöllisiä eroja ja elämäntapojen merkitystä. Jakso myös ennakoi seuraavaa ravitsemukseen keskittyvää jaksoa.
Suoliston terveyttä tukemalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia
Tässä luentoesityksessä käsitellään suoliston terveyttä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin perustana. Se käsittelee ruoansulatusta, mikrobiomia, ravitsemusta, yleisiä ruoansulatuskanavan oireita sekä uneen, nesteytykseen ja ruokailutottumuksiin liittyviä elämäntaparutiineja. Esitys tuo esiin myös yksilöllisen ravitsemusvalmennuksen ja oireisiin perustuvan hyvinvointiohjauksen.
Sähkösaaste
Tässä esityksessä väitetään, että ihmisen tuottamat sähkömagneettiset kentät ja langattomat teknologiat synnyttävät haitallista "sähkösaastetta", joka vaikuttaa soluihin, elimiin, uneen, hedelmällisyyteen ja kansanterveyteen. Se vertaa luonnollisia sähkömagneettisia ympäristöjä nykyaikaisiin laitteisiin, kuten Wi-Fiin, matkapuhelimiin, 4G:hen ja 5G:hen, ja vaatii varovaisuusperiaatteeseen perustuvia rajoja, lisää turvallisuustutkimusta sekä altistuksen vähentämistä arjessa. Puheenvuoro tarjoaa myös käytännön neuvoja sähkömagneettisen altistuksen vähentämiseksi kotona ja lasten ympärillä.
Kopio_ TRE-Minun Oloni hyvinvointipaiva-kevat2025.pptx
Tämä on muu aineisto, joka koostuu Google Slides -esityksen linkistä nimeltä "Kopio_ TRE-Minun Oloni hyvinvointipaiva-kevat2025.pptx". Näyte ei sisällä diojen sisältöä, ainoastaan otsikon ja käyttölinkin, mikä viittaa siihen, että se liittyy Minun Oloni -hyvinvointipäivään keväällä 2025.
Keho voimavaraksi
Tämä kokonaisvaltaista terveyttä käsittelevä esitys väittää, että elinikäinen hyvinvointi rakentuu levosta, ravinnosta, liikunnasta, nesteytyksestä, valolle altistumisesta ja ruoansulatuksen terveydestä. Siinä korostetaan syömistä solujen toiminnan tukemiseksi, prosessoitujen ruokien välttämistä, suoliston ja maksan tukemista sekä ympäristökuormituksen, kuten sähkömagneettisten kenttien, hallintaa. Esitys sisältää myös käytännön hyvinvointiohjeita vedenjuonnista, vuorokausirytmistä, suun terveydestä ja elämäntapamuutoksesta.
HYVÄSTI KILOT / hengitys
Tässä esityksessä hengitys selitetään kehon keskeiseksi toiminnoksi, ja hapen käyttö, hiilidioksidi sekä rasva-aineenvaihdunta liitetään painonhallintaan. Siinä esitetään, että suuri osa menetetystä rasvasta poistuu elimistöstä uloshengitetyn hiilidioksidin mukana, ja mukana on hengitysharjoituksia, ohjeita nenähengitykseen sekä stressiin liittyviä hyvinvointineuvoja. Esitys sisältää myös yksinkertaisia hengitystestejä ja 4-7-8-hengitysharjoituksen.
hero sydän oloni 2025
Tämä on toinen aineisto, joka koostuu Google Slides -esityksestä nimeltä "hero sydän oloni 2025". Saatavilla oleva näyte sisältää vain otsikon ja Google Drive -esikatselulinkin, joten muita aihetta koskevia yksityiskohtia ei ole nimenomaisesti esitetty.
Tervetuloa muutoksen tielle!
Tämä luentoesitys käsittelee kokonaisvaltaista terveyttä levon, ravinnon, liikunnan ja nesteytyksen näkökulmasta painottaen vahvasti kokonaisia ruoka-aineita ja kehon itseparanemiskykyä. Se selittää, miten solut, ruokavalio ja veden saanti liittyvät hyvinvointiin ja sairauksien ehkäisyyn. Esitys mainostaa myös suolistoterveysaiheista työpajaa ja "Keho voimavaraksi" -valmennussarjaa.
ELÄMÄN OPTIMOINTI
Tämä on diaesitys nimeltä "ELÄMÄN OPTIMOINTI". Saatavilla oleva näyte paljastaa vain otsikon ja osoittaa, että kyseessä on esitys, ilman muuta olennaista sisältöä.
Galileo 2026
Tässä esityksessä kuvataan Galileo-värähtelyharjoittelu- ja terapialaite ja selitetään, miten se toimii refleksipohjaisen koko kehon stimulaation avulla. Siinä esitellään väitettyjä käyttökohteita kuntoutuksessa, hyvinvoinnissa, urheilussa, geriatriassa ja lasten terapiassa sekä taustaa käsitteen juurista neuvostoliittolaisessa avaruuslääketieteessä ja laitteen kehityksestä Euroopassa. Esitys sisältää myös tuotemalleja, pakettitietoja ja hoitojen hinnoittelua Oloni Clinicissä.
Oloni AKATEMIA 4
Tämä on esitysdiasarja. Saatavilla oleva näyte näyttää vain otsikon ja Google Drive -esikatselulinkin, joten sen aihetta ei voida määrittää annetun sisällön perusteella.