Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Kärsästä häntään: kokonaisvaltaisen ravitsemuksen perinne
Artikkeli puolustaa perinteisiä ruokakäytäntöjä, joissa eläimiä, kasveja ja muita raaka-aineita hyödynnetään mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Sen mukaan koko eläimen ja koko kasvin hyödyntäminen voi vähentää hävikkiä ja tarjota laajemman valikoiman ravintoaineita, mukaan lukien luihin, niveliin ja sidekudoksiin liittyviä aineita.
35. Geenitietoa 3/5 – Ravinto
Tässä podcast-jaksossa käsitellään, miten genetiikka voi vaikuttaa yksilöllisiin ravitsemustarpeisiin osana moniosaista geenitietosarjaa. Jakso keskittyy makroravintoaineisiin, mikroravintoaineisiin, vitamiini- ja kivennäisaineiden tarpeeseen, verensokerivasteisiin sekä siihen, miten DNA-testausta esitellään yksilöllisen ravitsemuksen työkaluna. Lisäksi se ennakoi seuraavaa painonhallintaa käsittelevää jaksoa.
Magnesium (Mg)
Tässä esityksessä selitetään magnesiumin roolia kehossa, tavallisia puutoksen oireita, vähäisen saannin syitä ja ravinnonlähteitä. Siinä esitetään myös hyvinvointipainotteisia väitteitä magnesiumin yhteyksistä mitokondrioihin, kroonisiin sairauksiin, hormonitoimintaan ja D-vitamiinin käyttöön. Lopuksi dioissa mainostetaan Oloni-klinikan magnesiumlisäravinteita ja bioresonanssipalveluja.
Elinikäinen hyvinvointi
Tämä luentomainen diasarja käsittelee elinikäistä hyvinvointia arjen rutiinien, ravinnon, nesteytyksen ja elämäntapavalintojen kautta. Se korostaa solujen uusiutumista, kokonaisia ruoka-aineita, prosessoitujen tuotteiden ja sokerin välttämistä sekä kehon luontaista kykyä ylläpitää terveyttä. Esityksessä esitellään myös Mona Mäkinen terveys- ja hyvinvointivalmentajana, jolla on pitkä kokemus itsenäisestä tutkimuksesta ja asiakastyöstä.
Arjen rutiinit ratkaisevat – rakennatko terveyttäsi vai heikennätkö sitä?
Tämä luentotyylinen esitys käsittelee kokonaisvaltaisen terveyden teemoja, kuten päivittäisiä rutiineja, ravitsemusta, nesteytystä, suoliston terveyttä, raskautumiseen valmistautumista ja magnesiumin puutosta. Siinä esitetään, että solujen hyvinvointi, ruoansulatus, veden saanti ja mikroravinteiden tila ovat keskeisiä hyvinvoinnille ja kroonisten sairauksien ehkäisylle. Esitys tuo esiin myös Olonin tarjoamaa valmennusta ja täydentäviä hyvinvointipalveluja.
HYVÄSTI KILOT / jodi
Tässä esityksessä käsitellään jodia välttämättömänä hivenaineena ja selitetään sen merkitys kilpirauhashormonien tuotannossa, aineenvaihdunnassa, kehityksessä ja yleisessä hyvinvoinnissa. Lisäksi käsitellään jodin puutosta, suositeltua saantia, ravinnonlähteitä sekä jodiin liittyviä lisäravinnenäkemyksiä painonhallinnan yhteydessä. Esitys on osa laajempaa hyvinvointisarjaa arvokkaista ravintolisistä.
Hyvästi kilot
Tämä esitys on suomalainen hyvinvointiluento pitkäaikaisesta hyvinvoinnista ja kestävästä painonhallinnasta. Se käsittelee ravitsemusta, soluja, kudosten uusiutumista, prosessoituja ruokia, sokerinhimoa, nesteytystä ja terveellisiä rasvoja. Luento edistää luonnollisia, ravintotiheitä ruokia ja arjen tapoja, jotka tukevat aineenvaihdunnan terveyttä ja pysyvää elämäntapamuutosta.
Oloni-klinikan alkukartoitus ja Galileo-harjoitushoito
Tällä videolla käsitellään Oloni-klinikan kokonaisvaltaista alkukartoitusta keskittyen soluihin, ravitsemukseen, suoliston terveyteen, detoxifikaatioon, verianalyysiin ja geenitestaukseen. Sen jälkeen esitellään Galileo-hoito ja -harjoitusmenetelmä lyhyenä värähtelyyn perustuvana koko kehon harjoittelu- ja kuntoutusmuotona. Teos toimii informatiivisena hyvinvointivideona klinikan palveluista ja terveysfilosofiasta.
Keho voimavaraksi
Tällä luennolla käsitellään kokonaisvaltaista terveyttä ruoan laadun, nesteytyksen, ruoansulatuksen, maksan toiminnan, stressin, suunterveyden ja ajattelutavan kautta. Mona Mäkinen esittää elämäntapaohjausta, jossa painottuvat kokonaiset ruoat, puhdas vesi, värikäs syöminen ja nykyaikaisten ympäristökuormitusten vähentäminen. Kyseessä on luentotallenne vaihtoehtoisen hyvinvoinnin ja ravitsemuksen alueelta.
Luento kokonaisvaltaisesta terveydestä, ravinteista ja sähkösaasteesta
Tämä luento käsittelee kokonaisvaltaista terveyttä solujen, ravitsemuksen, mineraalien, veden, auringonvalon, suoliston terveyden ja sähkömagneettisen altistuksen näkökulmasta. Puhuja yhdistää henkilökohtaista taustaansa vaihtoehtoisiin terveysväitteisiin puutostiloista, itseparanemisesta ja arjen elämäntapavalinnoista. Kyseessä on YouTube-puheenvuoro, joka keskittyy ennaltaehkäisevään hyvinvointiin ja täydentävän terveyden ajatuksiin.
SOLUT - Syötkö soluille vai himoille?
Tässä YouTube-luennossa ravitsemusta tarkastellaan solutason näkökulmasta ja esitetään, että ruoan tulisi ravita kehon soluja eikä vain tyydyttää mielitekoja. Aiheina ovat ruoansulatus, raaka-aineiden laatu, nesteytys, ravinnetiheys, prosessoidut elintarvikkeet sekä ajatus seitsemän värin syömisestä päivittäin. Lopussa puhuja esittää myös Oloni Clinicin palveluihin liittyvän tarjouksen.
SOLUT - Syötkö soluille vai himoille?
Tämä podcast-tyylinen hyvinvointiluento keskittyy solujen terveyteen, ravitsemukseen ja ajatukseen, että hyvinvointi alkaa solutasolta. Siinä käsitellään ravintoainepuutoksia, ruoan laatua, ravintolisiä, immuniteettia, antibiootteja ja farmakogeneettistä testausta kokonaisvaltaisen terveyden näkökulmasta. Puheenvuoro sivuaa myös elämäntapoja, nykyaikaista ruokakulttuuria ja ennaltaehkäisevää terveyttä.
Yleisimmät puutokset nykyelämässä
Tämä podcast-jakso on terveysluento nykyelämän yleisistä puutoksista, erityisesti ravintoainepuutoksista ja puuttuvista elämäntapojen perusteista, kuten auringonvalosta, nesteytyksestä, unesta ja ruoan laadusta. Puhuja käsittelee magnesiumia, D-vitamiinia, kalsiumia, booria, rautaa ja tiamiinia sekä laajempia väitteitä nyky-ympäristöistä, tuontiruoasta ja itsestä huolehtimisesta. Jakso esitetään puhuttuna hyvinvointipuheena kuulijoille, joita kiinnostavat kokonaisvaltainen terveys ja ravitsemus.
27. jakso - Solut ja ravinto - Mitä keho oikeasti tarvitsee?
Tässä podcast-jaksossa keskustellaan soluista, ravinnosta ja ravintolisistä vieraana Tapani Lahti. Aiheina ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytyminen, liposomaaliset ravintolisät, ruoansulatus, nesteytys, ruokavalion historialliset muutokset sekä laajemmat näkemykset lääketieteestä, yrteistä ja ennaltaehkäisevästä terveydestä. Keskustelu on kehystetty opettavaiseksi hyvinvointipodcastin jaksoksi.
DNA Core - Ravinto
Tässä podcast-jaksossa käsitellään ravitsemusta geenitestauksen näkökulmasta ja keskitytään siihen, miten geenit voivat vaikuttaa yksilöllisiin makro- ja mikroravintoaineiden tarpeisiin. Puhujat käsittelevät muun muassa D-vitamiinia, B-vitamiineja, rautaa, gluteenia, kofeiinia, suolaa, nesteytystä ja yksilöllistä ravitsemusohjausta. Jakso esitellään Nordic Labs DNA Core -testiä käsittelevän sarjan kolmantena osana, ja seuraavan jakson ilmoitetaan keskittyvän painonhallintaan.
Jodi
Tässä podcast-jaksossa käsitellään jodia välttämättömänä hivenaineena ja esitetään, että jodinpuutos on laajalle levinnyt ja alitunnistettu ongelma. Jakso käsittelee jodin roolia kilpirauhasen toiminnassa, kognitiossa, raskaudessa, lapsen kehityksessä ja säteilyaltistuksessa sekä korostaa ravintolisien käyttöä ja henkilökohtaista vastuuta terveydestä.
28. D-vitamiini ja solujen viestintä
Tässä podcast-jaksossa käsitellään D-vitamiinia immuunipuolustuksen, luuston terveyden, kudosten uusiutumisen ja solujen viestinnän keskeisenä säätelijänä. Puhujat liittävät D-vitamiinin myös auringonvalolle altistumiseen, ravintolisien käyttöön sekä kalsiumin ja K-vitamiinin yhteisvaikutuksiin ja laajempiin kysymyksiin ravitsemuksesta ja nykyisistä terveyskäytännöistä. Keskustelu laajenee ruoansulatuksen terveyteen, paastoon, ravintolisien laatuun ja ainesosien läpinäkyvyyteen.
28. jakso - D-vitamiini ja solujen viestintä
Tässä jaksossa käsitellään D-vitamiinia keskeisenä immuniteetin, luuston terveyden, hormonien ja kudosten uusiutumisen säätelijänä. Lisäksi aiheina ovat auringonvalo, K-vitamiini, kalsiumaineenvaihdunta, ravitsemukselliset puutokset, paasto sekä ravintolisien ja tuotteiden laadun laajempi merkitys terveydelle. Keskustelu heijastaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmaa siihen, miten solut viestivät ja miten ravintoaineiden tila voi vaikuttaa kroonisiin terveysongelmiin.
3. jakso - Verimikroskopistinen tutkimus
Tässä podcast-jaksossa käsitellään elävän veren analyysiä ja mikroskooppista veritutkimusta, sellaisina kuin niitä käytetään Oloni-klinikan vastaanotolla. Puhujat selittävät, miten sormenpäästä otettuja verinäytteitä tutkitaan, millaisia epätasapainoja heidän mukaansa voidaan havaita ja miten löydökset liitetään ravitsemukseen, kivennäisaineisiin, suoliston terveyteen ja jatko-ohjaukseen. Jaksossa keskustellaan myös magnesiumista, imeytymisongelmista sekä epäillyistä ruoansulatus- ja loisperäisistä vaivoista.
29. Magnesium – yksi tärkeimmistä mineraaleista kehossasi
Tässä podcast-tyylisessä keskustelussa keskitytään magnesiumin tehtäviin kehossa, mukaan lukien lihasten, hermoston, sydämen, luuston ja suoliston toiminta. Puhujat käsittelevät magnesiumin eri muotoja, puutoksen oireita, imeytymistä sekä magnesiumin, kaliumin, sinkin, jodin ja D-vitamiinin välistä suhdetta. Jakso esittää magnesiumin keskeisenä mineraalina ennaltaehkäisevän terveyden ja modernin hyvinvoinnin näkökulmasta.
26. Jakso - Solumineraali® / Annukka Aarnio
Tässä suomalaisen hyvinvointipodcastin jaksossa Annukka Aarnio keskustelee solumineraaleista, niiden historiasta, käytöstä ja väitetystä roolista solujen toiminnan ja mineraalitasapainon tukemisessa. Keskustelussa käsitellään Schüsslerin suoloja, koulutusta alan harjoittajille, tuotemuotoja kuten tabletteja, jauheita ja voiteita sekä esimerkkejä niiden käytöstä omahoidossa ja täydentävän terveyden konteksteissa. Jakso korostaa myös perinteisesti valmistettujen ja teollisesti tuotettujen tuotteiden eroja.
20. jakso - Lisääntymisterveyden uhanalainen tulevaisuus?
Tässä podcast-jaksossa käsitellään lisääntymisterveyteen kohdistuviksi koettuja uhkia keskittyen hedelmällisyyskehitykseen, hormoneihin, ravitsemukseen, ympäristökemikaaleihin, sähkömagneettiseen altistukseen, raskauteen, synnytyskäytäntöihin ja imeväisten terveyteen. Puhujat korostavat elämäntapoja, mikroravinteita, detoksifikaatiota ja kokonaisvaltaisia terveysnäkökulmia hedelmällisyyteen, raskauteen valmistautumiseen ja lapsen kehitykseen. Jakso kritisoi myös lääketieteellistymistä, modernia teknologiaa ja valtavirran terveysneuvoja.
11. jakso - Syötkö soluille vai himoille?
Tässä podcast-jaksossa käsitellään, miten ruoan laatu, ruoansulatus ja ravinnetiheys vaikuttavat solujen terveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Puhujat vertaavat himojen mukaan syömistä kehon solujen ravitsemiseen ja korostavat kokonaisia ruokia, pureskelua, ruoansulatusta ja vastuuta omasta elämäntavasta. He kritisoivat myös pitkälle prosessoituja ruokia ja liiallista oirekeskeiseen hoitoon tukeutumista.
SOLUT - Syötkö soluille vai himoille?
Tässä podcast-jaksossa pohditaan, syövätkö ihmiset ravitakseen solujaan vai tyydyttääkseen mielitekojaan. Puhujat keskittyvät ravintotiheyteen, ruoan prosessointiin, ruoansulatukseen, suoliston terveyteen sekä ajatukseen, että arjen ruokavalinnat muovaavat terveyttä ja palautumiskykyä. Keskustelu kritisoi myös modernin terveydenhuollon sairauskeskeisyyttä ja korostaa henkilökohtaista vastuuta, ennaltaehkäisyä ja kokonaisiin ruoka-aineisiin perustuvaa ravitsemusta.