PodcastYouTube
Syö värikkäästi, 7 väriä päivässä!
Tässä podcast-jaksossa käsitellään ravitsemusta ajatuksen kautta, että joka päivä syödään seitsemää eri väriä. Puhujat korostavat kokonaisia ruoka-aineita, sesonginmukaisia tuotteita, antioksidanttipitoisia kasviksia sekä prosessoitujen ruokien välttämistä, jos niiden ainesosat ovat vieraita. Jakso liittää ruokavalinnat myös energiaan, palautumiseen, uneen ja kehon vieroitusjärjestelmiin.
Oloni
Teemat
Napauta teemaa aloittaaksesi keskustelun siitä
ravitsemusravintoaineetravintodetoxunenlaatuterveellinen ruokavaliokäyttäytymisen muutosprosessoidut ruoatkokonaiset ruoatantioksidantitfunktionaalinen ravitsemussuomalainen hyvinvointikulttuuriravitsemuskeskusteluravitsemusSuomiSuomiravintoravitsemusprosessoitu ruokasuomalainen hyvinvointikulttuuri2020-lukunykyajan ruokakulttuuriantioksidantitOlonipodcastjuureksetkasvisruokaterveellinen ravinto
Tietoa tästä sisällöstä
- Tekijä
- Oloni
- Päivämäärä
- 2023-01-01
- Kirjoituspaikka
- Suomi
- Kohdeyleisö
- Yleisille hyvinvoinnista kiinnostuneille kuulijoille, jotka etsivät käytännöllisiä ravitsemusohjeita arkeen
Tekijän elämäntilannePuhuja esittelee aiheen osana Minun Oloni -podcastia ja viittaa aiempiin ravitsemusta käsitteleviin jaksoihin ja luentoihin. Hän nojaa myös vuosien opiskeluun ja mainitsee Saksassa tehdyt terveyteen ja kehoon liittyvät tutkimusyhteistyöt.
Liittyvät sisällöt
Inspiraatiot
- Novotec tutkimuslaitos
Aloita keskustelu tästä podcastista
Kysy mitä tahansa - jokainen vastaus viittaa alkuperäiseen lähteeseen.