Syö värikkäästi, 7 väriä päivässä!

Tässä podcast-jaksossa käsitellään ravitsemusta ajatuksen kautta, että joka päivä syödään seitsemää eri väriä. Puhujat korostavat kokonaisia ruoka-aineita, sesonginmukaisia tuotteita, antioksidanttipitoisia kasviksia sekä prosessoitujen ruokien välttämistä, jos niiden ainesosat ovat vieraita. Jakso liittää ruokavalinnat myös energiaan, palautumiseen, uneen ja kehon vieroitusjärjestelmiin.