Oloni-klinikka - Galileo -harjoittelu

Tämä on harjoitusvideo, joka opastaa katsojia käyttämään Galileo-värähtelyalustaa kokonaisen harjoituskerran ajan. Se käsittelee lämmittelyn, perusseisontaharjoitukset, ylävartalon oheisliikkeet, rentoutusvaiheet sekä erityismuokkaukset esimerkiksi iskiasvaivoihin ja alaselän jännitykseen. Ohjaus korostaa ryhtiä, tasapainoa, syviä lihaksia, verenkiertoa ja lyhyitä, asteittain eteneviä harjoitusjaksoja.