Oloni-klinikka - Galileo -harjoittelu

Tämä YouTube-harjoitteluopas selittää, miten Galileo-värähtelylaitetta käytetään kokonaisessa harjoituskerrassa. Se käsittelee lämmittelyn, perusharjoittelun, ylävartalon tukiharjoitukset, rentoutusvaiheet, asento- ja turvallisuusohjeet, taajuudet sekä suositellut harjoitusten kestot. Sisällössä mainitaan myös oireisiin kohdistuvia muunnelmia esimerkiksi niskajännitykseen, päänsärkyyn, iskiasoireisiin ja alaselän jäykkyyteen.