Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Luukku 12. Rannikkomännyn kuoriuute eli Pycnogenol®
Tämä teksti on suomalainen hyvinvointiaiheinen kirjoitus Pycnogenol®ista, männynkuoriuutteesta, jota esitellään ravintolisänä. Siinä käsitellään sen väitettyjä hyötyjä siitepölyallergian oireisiin, immuunijärjestelmän toimintaan, verenkiertoon, sydän- ja verenkiertoelimistön hyvinvointiin sekä ihon kollageeniin. Kirjoituksessa suositellaan myös sen käyttöä aamuisin ja aloittamista ennen siitepölykautta.
🧐 Light-tuotteet tulivat Suomeen 1984 – proteiinilisät 90-luvulla… Mutta mitä ne oikeasti sisältävät?
This short wellness post questions the healthiness of light products and protein supplements by pointing readers to their ingredient lists. It warns about artificial sweeteners, additives, preservatives, fillers, and synthetic nutrients. The post promotes natural, nutrient-rich, unprocessed food as the better choice.
MINUN OLONI -LUENNOT 2025
Tämä teksti esittelee Olonin vuoden 2025 luentosarjan, joka jakautuu erillisiin kevät- ja syysohjelmiin. Kevään osio keskittyy kehon ymmärtämiseen, solujen uusiutumiseen, puhdistaviin elimiin, toiminnallisiin häiriöihin ja arjen rutiineihin. Syksyn osio jatkaa terveyden ja parantamisen historiallisilla näkökulmilla, ravintoaineiden vaikutuksilla solutasolla, ravintolisillä, hormoneilla ja hyvinvoinnilla.
🍂Syyskuussa aurinko ei enää riitä!
Lyhyt hyvinvointiteksti selittää, että D-vitamiinivarastot alkavat huveta syyskuussa, vaikka takana olisi aurinkoinen kesä. Se suosittelee aloittamaan lisäravinteen käytön uudelleen pullosta pimeämpää vuodenaikaa varten ja toteaa, että D-vitamiini toimii parhaiten yhdessä K2-vitamiinin kanssa luiden, verisuonten ja yleisen hyvinvoinnin tueksi.
Kehon oma armeija puolustaa 24/7 - Oloni-klinikka
Tämä blogikirjoitus selittää, miten immuunijärjestelmä suojaa kehoa synnynnäisen ja hankitun immuniteetin sekä ulkoisten esteiden, kuten ihon, limakalvojen, syljen ja mahahapon, avulla. Se kuvaa myös suoliston ja maksan roolia immuunipuolustuksessa. Artikkeli kannustaa terveellisiin elämäntapoihin, kuten ravinnerikkaaseen ruokaan, lisäravinteisiin, uneen, liikuntaan ja stressinhallintaan immuniteetin tukemiseksi.
Riittävä D-vitamiinin saanti estää Covid-19-kuoleman - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa väitetään, että riittävä D-vitamiinin saanti voi vähentää COVID-19-taudin vakavuutta ja auttaa ehkäisemään tulehduksellisiin sytokiinimyrskyihin liittyviä kuolemia. Kirjoituksessa käsitellään D-vitamiinin merkitystä immuniteetille, ikääntymiselle, diabetekselle, lihavuudelle ja pohjoisille elinoloille, joissa auringonvaloa on vähän. Lisäksi kirjoitus mainostaa Oloni-klinikan D-vitamiinitestauksia ja verianalyysipalveluja.
Lentävä Keuhkokuume - ilman lentolupaa! - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa käsitellään Wuhanin koronavirusepidemian varhaisvaihetta ja esitetään itsehoito-ohjeita, jotka painottavat hygieniaa, lepoa, ruokavaliota, liikuntaa, vitamiineja ja rohdosvalmisteita. Siinä korostetaan vastustuskyvyn vahvistamista ja nostetaan esiin aineita kuten NAC, propolis, auringonhattu, lakritsinjuuri, valkosipuli, inkivääri, polyfenolit ja C-vitamiini. Artikkeli sisältää myös viittauksia tieteellisiin tutkimuksiin ja mainostaa Oloni-klinikan palveluja.
K1-K2-K3 – kuka siellä portilla kolkuttaa? – Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa selitetään K1-, K2- ja K3-vitamiinien roolit ja korostetaan erityisesti, miksi K2-vitamiinia tulisi ottaa yhdessä D-vitamiinin kanssa. Siinä käsitellään ravinnon lähteitä, K1:n muuttumista suolistossa K2:ksi, luuston terveyttä, kalsiumin säätelyä ja yhteisvaikutuksia verenohennuslääkkeiden kanssa. Artikkeli liittää K2-vitamiinin myös sydän- ja verisuoniterveyteen, osteoporoosin ehkäisyyn sekä suolistoperäisiin puutosoireisiin.
Uusi alku iholle
Artikkelissa käsitellään Oloni Clinicin Nordic Genexin kanssa yhteistyössä tarjoamaa DNA-pohjaista ihon hyvinvointitestiä. Siinä selitetään, miten testi analysoi ihon rakenteeseen, herkkyyteen, tulehdukseen, antioksidanttisuojaukseen, ikääntymiseen ja kollageenin tuotantoon liittyviä geneettisiä vaihteluita. Lisäksi kuvataan, miten tulokset voivat ohjata yksilöllisiä ihonhoitohoitoja, kotihoitotuotteita ja ravitsemussuosituksia.
Kuinka valita laadukas probioottivalmiste? - Oloni-klinikka
Tässä blogiartikkelissa selitetään suolistoflooran merkitys terveydelle ja käsitellään, miten prebiootit ja probiootit voivat tukea suoliston tasapainoa. Siinä esitellään erilaisia probioottisia mikro-organismeja, kuten Saccharomyces boulardii, Bacillus subtilis ja maitohappobakteerit, sekä annetaan käytännöllisiä kriteerejä probioottituotteiden laadun arviointiin. Teksti sisältää myös tuotevalintaohjeita, jotka perustuvat CFU-määriin, säilyvyyteen, kantakoostumukseen ja ainesosien yksinkertaisuuteen.
HELIKO – vai mikä? – Oloni-klinikka
Tämä blogikirjoitus selittää Helicobacter pylorin, sen vaikutukset mahalaukun limakalvoon sekä CagA-positiivisten ja CagA-negatiivisten kantojen eron. Se käsittelee tavanomaista antibioottihoitoa sekä ruokavaliota, elämäntapamuutoksia ja ravintolisiä, jotka voivat tukea toipumista. Artikkelissa viitataan myös tutkimukseen luonnollisista aineista, kuten oreganoöljystä, propoliksesta, inkivääristä, kurkumiinista, piperiinistä ja probiootteihin liittyvistä yhdisteistä.
Magnesium ja saksalainen sika - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa käsitellään magnesiumin puutetta, sen terveysvaikutuksia ja magnesiumlisien käytön perusteita. Siinä vertaillaan lisäravinteissa käytettyjä erilaisia magnesiumyhdisteitä keskittyen niiden alkuaineellisen magnesiumin määrään, laksatiivisiin vaikutuksiin sekä siihen, pidetäänkö niitä luonnollisina vai synteettisinä. Artikkelissa viitataan myös vanhempaan tutkimukseen, jossa verrattiin suomalaisen sydänkudoksen magnesiumpitoisuuksia saksalaisista sioista mitattuihin arvoihin.
POPSIN POPSIN PORKKANAA - vitamiinit mulle jää!
Tässä blogikirjoituksessa selitetään vitamiinien tehtäviä elimistössä ja painotetaan rasvaliukoisten ja vesiliukoisten vitamiinien eroja. Siinä käsitellään A-, E- ja useita B-vitamiineja, mukaan lukien niiden tehtävät, saannin viitearvot, turvalliset ylärajat ja tavalliset puutoksen syyt. Artikkeli suosittelee myös monivitamiinilisää ja tarkastelee aihetta arjen ravitsemuksen ja lisäravinnevalintojen näkökulmasta.
Uskomaton C-vitamiini! - Oloni-klinikka
Tässä blogikirjoituksessa käsitellään C-vitamiinin väitettyjä terveysvaikutuksia tukeutuen vahvasti tohtori Thomas Levyn ajatuksiin ja luentoihin. Kirjoitus selittää hänen näkemyksiään oksidatiivisesta stressistä, toksiinien neutraloinnista, tutkimuksissa käytettyjen annosten eroista ja suositelluista saantitasoista. Lisäksi siinä mainitaan C-vitamiinin puutoksen oireita ja mainostetaan tallennettua luentomateriaalia sekä Oloni-klinikan palveluja.
Kasvilääkintä on ikivanha hoitomuoto - Oloni-klinikka
Artikkelissa käsitellään fytoterapiaa ja pitkää historiaa, jossa ihmisiä on hoidettu yrteillä ja lääkekasveilla. Siinä selitetään, kuinka monet nykyajan lääkkeet perustuvat kasviperäisiin molekyylimalleihin, kuvataan perinteisiä ja uudempia uuttomenetelmiä sekä esitellään Tapani Lahden ja Mona Mäkisen kommentteja rohdosvalmisteiden käytöstä, annostelusta ja turvallisuudesta. Kirjoituksessa todetaan myös, että artikkeli on alun perin ilmestynyt Luontaisterveys-lehdessä.
Puhdas elimistö terveyden perusta - Oloni-klinikka
Artikkelissa käsitellään ajatusta, että elimistön puhdistavista elimistä huolehtiminen, ravitsemus ja ravintoaineiden imeytyminen ovat terveyden perusta. Siinä esitellään Oloni-klinikan terveys- ja hyvinvointivalmentaja Mona Mäkisen näkemyksiä myrkyistä, stressistä, ravitsemuksellisista puutoksista ja oirekeskeisestä hoidosta. Lisäksi artikkelissa kuvataan Oloni-klinikoilla käytetty kuuden yrtin yhdistelmä puhdistumisen ja immuunitoiminnan tukemiseksi.
Kivuille kyytiä - Oloni-klinikka
Artikkelissa käsitellään tuki- ja liikuntaelinkipujen sekä muiden kehollisten kiputilojen diagnosointia ja kokonaisvaltaista hoitoa. Siinä korostetaan kivun juurisyyn tunnistamista ennen hoitoa ja nostetaan esiin elämäntapatekijöitä, kuten ravitsemus, liikunta, uni, stressinhallinta ja valitut ravintolisät. Kirjoitus esittelee myös lääkäri Kristina Laakon integratiivisen lähestymistavan Oloni-klinikalla.
Aito ruoka kaunistaa
Tässä blogiartikkelissa käsitellään, kuinka kokonainen, vähän prosessoitu ruoka tukee ihon terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Artikkelissa esitellään ravitsemusterapeutti Hanna Karhuvaaran ohjeita sokerista, nesteytyksestä, rasvoista, proteiinista, kuidusta, suoliston terveydestä ja ravintolisistä, jotka voivat vaikuttaa ihoon. Mukana on myös resepti ruusukaali-halloumisalaattiin.
Bioresonanssi & Bemer - Oloni-klinikka
Artikkeli esittelee Merja Kämpeä, joka kertoo bioresonanssihoidon ja BEMER-terapian auttaneen häntä pysymään aktiivisena ja oireettomana MS-taudista huolimatta. Lisäksi siinä esitellään Rita Uotilan selitys siniaaltobioresonanssista, hoitojen toteutuksesta sekä niiden yhdistämisestä elämäntapavalintoihin, kuten ruokavalioon, liikuntaan ja ravintolisiin. Juttu julkaistiin LuontaisTerveys-lehdessä ja julkaistiin uudelleen Oloni-klinikassa.