Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Oloni-klinikka - Paksusuoliterapia
Tämä videoluento esittelee paksusuoliterapiaa ja selittää paksusuoleen, ruoansulatukseen, nesteytykseen ja prosessoituun ruokaan liittyviä perusajatuksia kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Puhuja käy läpi, miten ruoka kulkee ruoansulatuskanavassa, miksi päivittäinen suolen toiminta on tärkeää ja miten paksusuolen hydroterapia esitellään klinikalla. Kyseessä on informatiivinen hyvinvointivideo, joka liittyy Oloni-klinikan paksusuolihoitopalveluun.
Paksusuolihoito
Tämä podcast-jakso selittää paksusuolihoidon, hoidon, jossa lämmintä puhdistettua vettä käytetään paksusuolen puhdistamiseen. Se kuvaa väitettyjä hyötyjä ruoansulatukselle, aineenvaihdunnalle ja yleiselle hyvinvoinnille sekä esittelee hoitoprosessin, keston ja suositellun hoitokertojen sarjan. Jakso mainitsee myös lyhyesti suolen puhdistamisen pitkän historian muinaisesta Kiinasta nykyaikaiseen kehitykseen Yhdysvalloissa.
Oloni-klinikka - Dens-terapia
Tässä YouTube-videossa käsitellään dens-terapiaa luonnollisena hoitomenetelmänä, jonka väitetään kehittyneen Neuvostoliitossa venäläisten kosmonauttien koulutusta varten. Terapiaa kuvataan keinona stimuloida ihon reseptoreita ja tukea immuuni-, hormoni-, autonomisen hermoston ja verenkiertoelimistön tasapainoa. Videolla mainitaan myös väitettyjä käyttökohteita krooniseen kipuun, suolisto-ongelmiin, tinnitukseen ja monikemikaaliherkkyyteen.
Kehovalmentaja-kurssi syksyllä 2026 – kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin koulutus ammattilaisille
Tässä blogikirjoituksessa esitellään Oloni Akatemian Mona Mäkisen vetämä sertifioitu kehovalmentajakoulutus, joka keskittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja kehon juurisyihin suuntautuvaan ymmärrykseen. Siinä kuvataan kurssin rakenne, kohderyhmä, sertifiointiprosessi sekä koulutuksen taustalla oleva filosofia. Teksti asemoi ohjelman myös osaksi laajempaa pyrkimystä vahvistaa kokonaisvaltaisen terveyden osaamista hyvinvointialan ammattilaisten keskuudessa Suomessa.
28. D-vitamiini ja solujen viestintä
Tässä podcast-jaksossa käsitellään D-vitamiinia immuunipuolustuksen, luuston terveyden, kudosten uusiutumisen ja solujen viestinnän keskeisenä säätelijänä. Puhujat liittävät D-vitamiinin myös auringonvalolle altistumiseen, ravintolisien käyttöön sekä kalsiumin ja K-vitamiinin yhteisvaikutuksiin ja laajempiin kysymyksiin ravitsemuksesta ja nykyisistä terveyskäytännöistä. Keskustelu laajenee ruoansulatuksen terveyteen, paastoon, ravintolisien laatuun ja ainesosien läpinäkyvyyteen.
OLONI KLINIKKA - Kuka, mitä ja miksi?
Tämä YouTube-keskustelu esittelee Oloni-klinikan, sen toimintatavan ja palvelujen taustalla olevan ajattelun. Puhujat käsittelevät terveyden juurisyiden kartoittamista, toiminnallisia ja holistisia näkökulmia, ravitsemusta, suoliston terveyttä, nesteytystä, verianalyysiä ja yksilöllistä hoitoa. Jakso asettaa klinikan työn vastakkain tavanomaisen terveydenhuollon kanssa ja pohjustaa jatkojaksoa juontajan omasta arviosta.
6. Jakso - Koolonterapia
Tässä podcast-jaksossa käsitellään koolonterapiaa eli paksusuolen huuhteluhoitoa keskustelumuotoisen haastattelun ja hoitokokemuksen kautta. Puhujat selittävät toimenpiteen, sen väitetyt vaikutukset ruoansulatukseen, suoliston tasapainoon, turvotukseen ja yleiseen hyvinvointiin sekä kuvaavat, mitä hoitokäynnin aikana tapahtuu. Jakso esittää suolistoterveyden keskeisenä osana terveyttä ja liittää koolonterapian laajempiin elämäntapa- ja ravitsemusmuutoksiin.
3. jakso - Verimikroskopistinen tutkimus
Tässä podcast-jaksossa käsitellään elävän veren analyysiä ja mikroskooppista veritutkimusta, sellaisina kuin niitä käytetään Oloni-klinikan vastaanotolla. Puhujat selittävät, miten sormenpäästä otettuja verinäytteitä tutkitaan, millaisia epätasapainoja heidän mukaansa voidaan havaita ja miten löydökset liitetään ravitsemukseen, kivennäisaineisiin, suoliston terveyteen ja jatko-ohjaukseen. Jaksossa keskustellaan myös magnesiumista, imeytymisongelmista sekä epäillyistä ruoansulatus- ja loisperäisistä vaivoista.
4. jakso - Oloni-klinikan ravintovalmennus
Tässä podcast-jaksossa käsitellään Oloni-klinikan ravintovalmennusprosessia ja sen painotusta yksilölliseen arviointiin, kehon historiaan, ruoansulatukseen, nesteytykseen ja ateriarytmiin. Puhujat kuvaavat, miten asiakkaat täyttävät esitietolomakkeet, saavat yksityiskohtaista ravinto-ohjausta ja viikoittaiset seurantapuhelut ensimmäisen kuukauden ajan. Keskustelussa kritisoidaan myös yleisluontoisia dieettiohjeita ja esitetään kokonaisvaltainen näkemys suoliston terveydestä, ravintoaineiden imeytymisestä ja yleisestä hyvinvoinnista.
1. Jakso - Oloni-klinikka
Tässä podcast-jaksossa esitellään Oloni-klinikka ja sen tapa tunnistaa oireiden juurisyitä alkuvaiheen kokonaisvaltaisen kartoituksen avulla. Keskustelu keskittyy funktionaaliseen lääketieteeseen, suoliston terveyteen, ravitsemukseen, nesteytykseen, veren puhtauteen ja yksilölliseen hoitoon. Samalla lähestymistapaa verrataan tavanomaiseen terveydenhuoltoon ja korostetaan kehon omaa korjauskykyä.
2. Jakso - Oloni-klinikan alkukartoitus
Tässä podcast-jaksossa esitellään Oloni Clinicin alkukartoitusprosessi yhden osallistujan tapauksen live-tyylisen keskustelun kautta. Keskustelussa käsitellään ruoansulatusoireita, lääkkeiden käyttöä, unta, levottomia jalkoja, veritulppahistoriaa, rokotuksia, suun terveyttä, geenitestausta sekä klinikan juurisyihin keskittyvää hyvinvointiajattelua. Jakso selittää, miten klinikka muodostaa laajan esitietokokonaisuuden ja hoitosuosituksen koko kehon tarkastelun pohjalta.
Oloni-klinikka - paksusuoliterapia
Tämä YouTube-video selittää paksusuoliterapian lämpimällä vedellä tehtävänä paksusuolen puhdistushoitona ja esittelee sen kokonaisvaltaisena tukimenetelmänä suoliston ja koko kehon hyvinvoinnille. Se käsittelee väitettyjä hyötyjä ruoansulatusvaivoihin, kuten ummetukseen, ripuliin, turvotukseen, närästykseen ja refluksiin, kuvaa suolen puhdistamisen pitkää historiaa sekä esittää Oloni-klinikan suositellun hoitosarjan ja keston.
IMMUNITEETTI - Kehon oma armeija puolustaa 24/7!
Tässä suomalaisessa podcast-jaksossa immuunijärjestelmä kuvataan kehon jatkuvana puolustusverkostona. Jakso käsittelee synnynnäistä ja hankittua immuniteettia sekä ihon, limakalvojen, keuhkojen, suoliston ja maksan rooleja. Lisäksi se korostaa ravitsemuksen, nesteytyksen, unen, liikunnan, suoliston hyvinvoinnin sekä D- ja K-vitamiinien merkitystä vastustuskyvyn tukemisessa ja sivuaa allergioita, stressiä, antibiootteja, mikrobeja ja hygieniaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta.
31. Lähiruoka ja sen merkitys!
Tässä podcast-jaksossa käsitellään lähiruoan arvoa vierailulla Saloniemen Juustolassa ja keskustelussa Riitta Salonian kanssa. Puhujat käsittelevät pienimuotoista maidontuotantoa, alkuperäisrotuja, raakamaitoa ja vain vähän prosessoitua maitoa, elintarvikkeiden jalostusta, merkintöjä sekä kotimaisen ruoantuotannon tukemisen laajempaa merkitystä Suomessa. Keskustelussa yhdistetään myös ruokavalion laatu suoliston terveyteen, allergioihin, immuniteettiin ja yleiseen ymmärrykseen siitä, miten ruokaa tuotetaan.
7. Jakso - Lisäravinteet ja ravintolisät
Tässä podcast-jaksossa käsitellään lisäravinteita ja ravintolisiä painottaen erityisesti ravintotiheyttä, imeytymistä ja tuotteiden laatua. Puhujat katsovat, että nykyaikainen ruoka ei välttämättä tarjoa riittävästi ravintoaineita, korostavat suoliston terveyttä ja probiootteja sekä nostavat magnesiumin ja D-vitamiinin erityisen tärkeiksi. Jaksossa painotetaan myös, että ravintolisien tulee tukea hyvää ruokavaliota, ei korvata sitä.
22. Jakso - Rokotteet – mitä niistä pitäisi oikeasti tietää?
Tässä podcast-jaksossa käsitellään rokotteita kriittisestä vaihtoehtoisen terveyden näkökulmasta sekä laajempia aiheita, kuten kilpirauhasarvojen tulkintaa, B-vitamiineja, raskautta, imeväisten ruokintaa, suoliston terveyttä ja varhaislapsuuden hyvinvointia. Puhujat kyseenalaistavat valtavirran lääketieteellisiä käytäntöjä ja rokotusohjelmia sekä suosittelevat etsimään terveyteen laajempia näkökulmia. Keskustelussa sivutaan myös hygieniaa, funktionaalista lääketiedettä ja sitä, miten nykyaikaisia terveysongelmia tulkitaan.
ALKUKARTOITUS - Millainen on Olonin alkukartoitus?
Tässä YouTube-jaksossa selitetään Oloni Clinicin alkukartoitusprosessi ja mitä laaja terveydentilan kartoitus sisältää. Keskustelussa käsitellään oireita, lääkityksiä, unta, suolisto-ongelmia, hammasterveyttä, verianalyysiä, geenitestausta, rokotuksia sekä klinikan juurisyihin keskittyvää lähestymistapaa. Alkukartoitus esitetään yksilöllisenä perustana hoitosuosituksille ja seurantahoidolle.
11. jakso - Syötkö soluille vai himoille?
Tässä podcast-jaksossa käsitellään, miten ruoan laatu, ruoansulatus ja ravinnetiheys vaikuttavat solujen terveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Puhujat vertaavat himojen mukaan syömistä kehon solujen ravitsemiseen ja korostavat kokonaisia ruokia, pureskelua, ruoansulatusta ja vastuuta omasta elämäntavasta. He kritisoivat myös pitkälle prosessoituja ruokia ja liiallista oirekeskeiseen hoitoon tukeutumista.
5. Jakso - Ravintovalmentajan vastaanotolla
Tässä podcast-jaksossa seurataan ravintovalmennuksen konsultaatiota, joka keskittyy juontajan ruokailutottumuksiin, stressikuormaan, verensokerin säätelyyn ja energiatasapainoon. Keskustelussa korostuvat yksilöllinen ravitsemus, proteiinin merkitys aamiaisella, stressin vaikutukset aineenvaihduntaan sekä ravintolisien ja laboratoriokokeiden harkittu käyttö. Jaksossa kuvataan myös valmennusprosessia, mukaan lukien taustakyselyt ja jatkotuki.
10. Jakso - Päätösjakso, yhteenveto
Tämä podcast-jakso toimii puhujan Oloni Clinicin kokonaisvaltaisten palvelujen parissa kulkeman hyvinvointimatkan päättävänä yhteenvetona. Keskustelussa käydään läpi arviointeja, ravitsemusohjausta, suoliston ja verenkuvaan liittyviä terveystekijöitä, geenitestausta, fysioterapiaa, Galileo-harjoittelua, Formostaria ja akupunktiota. Jakso korostaa uteliaisuutta, asteittaista elämäntapamuutosta, kehon ja mielen yhteyttä sekä sitä, että oireiden peittämisen sijaan on tärkeää puuttua juurisyihin.
19. jakso - Kehon oma armeija puolustaa 24/7!
Tässä podcast-jaksossa käsitellään immuunijärjestelmää arkikielellä sekä synnynnäistä ja hankittua immuniteettia ja kehon jatkuvaa puolustusta taudinaiheuttajia vastaan. Jakso korostaa elintapatekijöitä, kuten ravitsemusta, nesteytystä, suoliston terveyttä, unta, liikuntaa sekä D- ja K-vitamiineja, immuunipuolustuksen tukemisessa. Keskustelussa sivutaan myös allergioita, stressiä, mikrobeja, käsihygieniaa, antibiootteja sekä modernin elämäntavan ja immuunitasapainon suhdetta.
SOLUT - Syötkö soluille vai himoille?
Tässä podcast-jaksossa pohditaan, syövätkö ihmiset ravitakseen solujaan vai tyydyttääkseen mielitekojaan. Puhujat keskittyvät ravintotiheyteen, ruoan prosessointiin, ruoansulatukseen, suoliston terveyteen sekä ajatukseen, että arjen ruokavalinnat muovaavat terveyttä ja palautumiskykyä. Keskustelu kritisoi myös modernin terveydenhuollon sairauskeskeisyyttä ja korostaa henkilökohtaista vastuuta, ennaltaehkäisyä ja kokonaisiin ruoka-aineisiin perustuvaa ravitsemusta.
15. Jakso - Ravintolisät, tarvitaanko niitä?
Tässä podcast-jaksossa pohditaan, ovatko ravintolisät tarpeellisia, ja esitetään, että ne voivat täydentää terveellistä ruokavaliota mutta eivät korvata sitä. Puhujat käsittelevät ravintolisien laatua, imeytymistä, stressiä, suoliston terveyttä ja yleisesti puhuttuja tuotteita, kuten monivitamiineja, D-vitamiinia, B-vitamiineja, C-vitamiinia, öljyjä ja yrttiuutteita. Keskustelussa tarkastellaan kriittisesti myös ravintolisien markkinointia ja korostetaan yksilöllisiä tarpeita, vuodenaikojen vaikutusta ja kokonaisvaltaista elämäntapaa.
21. Jakso - Painonpudotuksen yleisimmät sudenkuopat – miksi paino ei putoa, vaikka yrität?
Tässä podcast-tyylisessä keskustelussa tarkastellaan yleisiä syitä siihen, miksi painonpudotus voi pysähtyä yrityksistä huolimatta. Puhujat nostavat esiin epärealistiset odotukset, liian vähäisen syömisen, stressin, verensokerin epävakauden, hormonaaliset tekijät, suolistotulehduksen sekä epäsopivan liikunnan ja ravitsemuksen. Jakso korostaa yksilöllistä, pitkäjänteistä elämäntapamuutosta pikaratkaisujen sijaan.