❤️ LUUKKU 23 – Pienet keinot rauhoittaa hermostoa

Tämä lyhyt hyvinvointiteksti kertoo, että autonominen hermosto voi ylivirittyä, ja ehdottaa yksinkertaisia arjen keinoja sen rauhoittamiseen. Se mainitsee kissan kehräyksen rauhoittavan vaikutuksen sekä hymisemisen, ääntelyn ja kurlaamisen hampaita harjatessa hermoston säätelyn tukena. Kokonaisviesti on, että pienet ja helpot teot voivat auttaa kehoa tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja rennommaksi.