Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
Nauti ruoasta ja pidä huolta itsestäsi lomallakin - Oloni-klinikka
Tämä blogikirjoitus tarjoaa käytännöllisiä kesäisiä hyvinvointi- ja ravitsemusvinkkejä, joiden avulla jaksat lomalla. Se suosittelee värikkäitä sesongin ruokia, riittävää nesteytystä, säännöllistä ateriarytmiä, kohtuullista herkuttelua sekä tasapainoa liikkumisen ja levon välillä, ja sisältää lisäksi vinkkejä ruoansulatusentsyymeistä ja resistentistä tärkkelyksestä. Kirjoituksen on allekirjoittanut Hanna, ravitsemusvalmentaja Helsingin Oloni-klinikalta.
Kivuille kyytiä - Oloni-klinikka
Artikkelissa käsitellään tuki- ja liikuntaelinkipujen sekä muiden kehollisten kiputilojen diagnosointia ja kokonaisvaltaista hoitoa. Siinä korostetaan kivun juurisyyn tunnistamista ennen hoitoa ja nostetaan esiin elämäntapatekijöitä, kuten ravitsemus, liikunta, uni, stressinhallinta ja valitut ravintolisät. Kirjoitus esittelee myös lääkäri Kristina Laakon integratiivisen lähestymistavan Oloni-klinikalla.