Ravintolisät – tarvitaanko niitä?

Tässä podcast-jaksossa pohditaan, ovatko ravintolisät tarpeellisia, ja esitetään, että niistä voi olla hyötyä silloin, kun ruokavalio, stressi, vuodenaika tai imeytymisongelmat heikentävät ravintoaineiden saantia. Puhujat korostavat ravintolisien laatua, biologista hyötyosuutta sekä perusvalmisteiden, kuten monivitamiinien, D-vitamiinin, B-vitamiinien, C-vitamiinin, sinkin, öljyjen ja yrttien merkitystä. Jakso arvostelee myös aggressiivista wellness-markkinointia ja painottaa, että ravintolisien tulisi täydentää hyvää ruokavaliota, ei korvata sitä.