Kirjasto
Kuratoitu sisältö - valitse teos ja aloita keskustelu.
HYVÄSTI KILOT / Magnesium
Tämä luentoesitys käsittelee magnesiumia välttämättömänä kivennäisaineena ja kuvaa sen tehtäviä entsyymeissä, lihaksissa, hermostossa, sydämessä, luustossa ja aineenvaihdunnassa. Se esittelee magnesiumin puutoksen merkkejä ja syitä, ravinnon lähteitä sekä suositeltuja magnesiumvalmisteita. Esitys liittää magnesiumin myös arjen terveysrutiineihin, hyvinvointiin ja painonhallintaan.
Optimoi kehosi raskauteen
Tämä esitys käsittelee raskauteen valmistautumista, raskausajan elämäntapaohjausta, ultraäänen käyttöä, hormonitoimintaa eri elämänvaiheissa, vaihdevuosia, yrttiuutteita ja Schüßlerin solusuoloja. Se tarjoaa Oloni-klinikan kokonaisvaltaisia hyvinvointiohjeita hedelmällisyyteen, raskauteen ja naisten hormonaaliseen terveyteen. Aineisto sisältää myös tuote- ja testisuosituksia ja päättyy seurantapäivään.
Oloni – 3 kuulopuhetta
Tässä luentoesityksessä käsitellään kokonaisvaltaista terveyttä ravitsemuksen, nesteytyksen, hengityksen, liikkeen, suun terveyden ja ajattelutavan kautta. Siinä puolustetaan ennaltaehkäisevää omahoitoa ja korostetaan solujen ravitsemista, kokonaisia ruokia sekä yksilön aktiivista vastuuta hyvinvoinnistaan. Esitys myös arvostelee tavanomaista terveydenhuoltoa ja tuo esiin funktionaalisen ja luonnonmukaisen terveyden näkökulmia.
Magnesium (Mg)
Tässä esityksessä selitetään magnesiumin roolia kehossa, tavallisia puutoksen oireita, vähäisen saannin syitä ja ravinnonlähteitä. Siinä esitetään myös hyvinvointipainotteisia väitteitä magnesiumin yhteyksistä mitokondrioihin, kroonisiin sairauksiin, hormonitoimintaan ja D-vitamiinin käyttöön. Lopuksi dioissa mainostetaan Oloni-klinikan magnesiumlisäravinteita ja bioresonanssipalveluja.
Arjen rutiinit ratkaisevat – rakennatko terveyttäsi vai heikennätkö sitä?
Tämä luentotyylinen esitys käsittelee kokonaisvaltaisen terveyden teemoja, kuten päivittäisiä rutiineja, ravitsemusta, nesteytystä, suoliston terveyttä, raskautumiseen valmistautumista ja magnesiumin puutosta. Siinä esitetään, että solujen hyvinvointi, ruoansulatus, veden saanti ja mikroravinteiden tila ovat keskeisiä hyvinvoinnille ja kroonisten sairauksien ehkäisylle. Esitys tuo esiin myös Olonin tarjoamaa valmennusta ja täydentäviä hyvinvointipalveluja.
Suolisto – toiset aivomme
Tämä luentoesitys käsittelee suoliston terveyttä aivojen terveyden, palautumisen ja uupumuksen ehkäisyn perustana. Se painottaa ravitsemusta, solujen terveyttä, ruoansulatusta, hengitystä, nesteytystä ja ravintolisiä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Esitys pidettiin Hyvinvointimessuilla, ja siinä suolisto kuvataan kehon "toisina aivoina".
HYVÄSTI KILOT / jodi
Tässä esityksessä käsitellään jodia välttämättömänä hivenaineena ja selitetään sen merkitys kilpirauhashormonien tuotannossa, aineenvaihdunnassa, kehityksessä ja yleisessä hyvinvoinnissa. Lisäksi käsitellään jodin puutosta, suositeltua saantia, ravinnonlähteitä sekä jodiin liittyviä lisäravinnenäkemyksiä painonhallinnan yhteydessä. Esitys on osa laajempaa hyvinvointisarjaa arvokkaista ravintolisistä.
HYVÄSTI KILOT / C-vitamiini
Tämä luentoesitys käsittelee syömisrytmin muutosta maatalousyhteiskunnan ateriarytmistä nykyiseen napostelukulttuuriin ja suosittelee tietoista rytmiä, jossa syödään 1–3 ravinnetiheää ateriaa ja niiden välillä pidetään taukoja. Se keskittyy myös C-vitamiiniin ravintoaineena, joka liittyy stressiin, immuniteettiin, kollageenin muodostumiseen ja puutostiloihin, kuten väsymykseen, anemiaan ja keripukkiin. Esitys sisältää tietoa C-vitamiinin ravinnonlähteistä, ravintolisämuodoista sekä laajemmasta hyvinvointiviestinnästä, joka liittyy palautumiseen ja elämäntapamuutokseen.
Oloni-klinikan alkukartoitus ja Galileo-harjoitushoito
Tällä videolla käsitellään Oloni-klinikan kokonaisvaltaista alkukartoitusta keskittyen soluihin, ravitsemukseen, suoliston terveyteen, detoxifikaatioon, verianalyysiin ja geenitestaukseen. Sen jälkeen esitellään Galileo-hoito ja -harjoitusmenetelmä lyhyenä värähtelyyn perustuvana koko kehon harjoittelu- ja kuntoutusmuotona. Teos toimii informatiivisena hyvinvointivideona klinikan palveluista ja terveysfilosofiasta.
Keho voimavaraksi live kakkos osio
Tämä suora verkkoluento jatkaa hyvinvointisarjaa, jossa käsitellään kehon tukemista arjen rutiinien, ravitsemuksen, nesteytyksen, hengityksen ja ravintolisien avulla. Luennolla puhutaan solutason terveyttä tukevasta syömisestä, aterioiden koostamisesta, veden laadusta, ruoansulatuksen toiminnasta, laboratoriotutkimuksista sekä stressiin liittyvistä ravintoaineiden tarpeista. Lisäksi esitellään tulevaa jatko-osaa kehon puhdistavista elimistä.
Keho voimavaraksi live
Tässä Olonin suoratoistoluennossa käsitellään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin teemoja, kuten soluja, ravitsemusta, nesteytystä, hengitystä, mineraaleja ja arjen rutiineja. Puhuja antaa käytännön ruokavalio-ohjeita, käsittelee veden laatua, happo-emästasapainoa ja laboratoriotutkimuksia sekä vastaa yleisön kysymyksiin. Kyseessä on vaihtoehtoisen hyvinvoinnin genreen kuuluva terveysluento.
Yleisimmät puutokset nykyelämässä
Tämä podcast-jakso on terveysluento nykyelämän yleisistä puutoksista, erityisesti ravintoainepuutoksista ja puuttuvista elämäntapojen perusteista, kuten auringonvalosta, nesteytyksestä, unesta ja ruoan laadusta. Puhuja käsittelee magnesiumia, D-vitamiinia, kalsiumia, booria, rautaa ja tiamiinia sekä laajempia väitteitä nyky-ympäristöistä, tuontiruoasta ja itsestä huolehtimisesta. Jakso esitetään puhuttuna hyvinvointipuheena kuulijoille, joita kiinnostavat kokonaisvaltainen terveys ja ravitsemus.
Luento kokonaisvaltaisesta terveydestä, ravintoaineista ja sähkösaasteesta
Tämä on luento kokonaisvaltaisesta terveydestä, joka käsittelee vitamiineja, kivennäisaineita, puhdistautumista, ruoansulatusta, jodia, verenpainetta sekä ympäristöaltistuksia, kuten langatonta säteilyä ja rakennusmateriaaleja. Puhuja käsittelee myös Oloni Clinicin palveluja ja koulutusta ja kannustaa kuulijoita keskittymään perustavanlaatuisiin elämäntapoihin oireperustaisen hoidon sijaan.
27. jakso - Solut ja ravinto - Mitä keho oikeasti tarvitsee?
Tässä podcast-jaksossa keskustellaan soluista, ravinnosta ja ravintolisistä vieraana Tapani Lahti. Aiheina ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytyminen, liposomaaliset ravintolisät, ruoansulatus, nesteytys, ruokavalion historialliset muutokset sekä laajemmat näkemykset lääketieteestä, yrteistä ja ennaltaehkäisevästä terveydestä. Keskustelu on kehystetty opettavaiseksi hyvinvointipodcastin jaksoksi.
29. Magnesium – yksi tärkeimmistä mineraaleista kehossasi
Tässä podcast-jaksossa käsitellään magnesiumia lihasten, hermoston, sydämen, luiden ja aineenvaihdunnan säätelyn keskeisenä mineraalina. Siinä vertaillaan magnesiumin eri muotoja, käsitellään puutoksen oireita sekä liitetään magnesium kaliumiin, sinkkiin, D-vitamiiniin, insuliiniherkkyyteen ja elektrolyyttitasapainoon. Jakso esittää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulman lisäravinteisiin ja ennaltaehkäisyyn.
Jodi
Tässä podcast-jaksossa käsitellään jodia välttämättömänä hivenaineena ja esitetään, että jodinpuutos on laajalle levinnyt ja alitunnistettu ongelma. Jakso käsittelee jodin roolia kilpirauhasen toiminnassa, kognitiossa, raskaudessa, lapsen kehityksessä ja säteilyaltistuksessa sekä korostaa ravintolisien käyttöä ja henkilökohtaista vastuuta terveydestä.
Uskomaton C-vitamiini!
Tässä podcast-jaksossa käsitellään C-vitamiinia, sen roolia vastustuskyvyssä, kollageenin synteesissä, haavan paranemisessa, raudan imeytymisessä ja sydän- ja verisuoniterveydessä. Puhujat vertaavat askorbiinihappoa liposomaalisiin ja luonnollisiin C-vitamiinin lähteisiin sekä sivuavat kolesterolia, oksidatiivista stressiä ja ravintolisien imeytymistä. Jakso edustaa ravitsemukseen ja sairauksien ehkäisyyn liittyvää täydentävän terveyden näkökulmaa.
28. D-vitamiini ja solujen viestintä
Tässä podcast-jaksossa käsitellään D-vitamiinia immuunipuolustuksen, luuston terveyden, kudosten uusiutumisen ja solujen viestinnän keskeisenä säätelijänä. Puhujat liittävät D-vitamiinin myös auringonvalolle altistumiseen, ravintolisien käyttöön sekä kalsiumin ja K-vitamiinin yhteisvaikutuksiin ja laajempiin kysymyksiin ravitsemuksesta ja nykyisistä terveyskäytännöistä. Keskustelu laajenee ruoansulatuksen terveyteen, paastoon, ravintolisien laatuun ja ainesosien läpinäkyvyyteen.
28. jakso - D-vitamiini ja solujen viestintä
Tässä jaksossa käsitellään D-vitamiinia keskeisenä immuniteetin, luuston terveyden, hormonien ja kudosten uusiutumisen säätelijänä. Lisäksi aiheina ovat auringonvalo, K-vitamiini, kalsiumaineenvaihdunta, ravitsemukselliset puutokset, paasto sekä ravintolisien ja tuotteiden laadun laajempi merkitys terveydelle. Keskustelu heijastaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmaa siihen, miten solut viestivät ja miten ravintoaineiden tila voi vaikuttaa kroonisiin terveysongelmiin.
29. Magnesium – yksi tärkeimmistä mineraaleista kehossasi
Tässä podcast-tyylisessä keskustelussa keskitytään magnesiumin tehtäviin kehossa, mukaan lukien lihasten, hermoston, sydämen, luuston ja suoliston toiminta. Puhujat käsittelevät magnesiumin eri muotoja, puutoksen oireita, imeytymistä sekä magnesiumin, kaliumin, sinkin, jodin ja D-vitamiinin välistä suhdetta. Jakso esittää magnesiumin keskeisenä mineraalina ennaltaehkäisevän terveyden ja modernin hyvinvoinnin näkökulmasta.
Jakso 27 - Solut ja ravinto - Mitä keho oikeasti tarvitsee?
Tässä podcast-jaksossa käsitellään, mitä solut tarvitsevat ravinnosta, vitamiineista, rasvoista, vedestä ja ravintolisistä terveyden tueksi. Puhujat käsittelevät ravintoaineiden imeytymistä, omega-3- ja omega-6-rasvahappojen tasapainoa, liposomaalisia vitamiineja, ruoansulatusta sekä nykyaikaisen ravitsemuksen ja lääketieteen koettuja rajoja. Keskustelu heijastaa suomalaiseen hyvinvointikulttuuriin pohjautuvaa täydentävän terveyden näkökulmaa.
26. Jakso - Solumineraali® / Annukka Aarnio
Tässä suomalaisen hyvinvointipodcastin jaksossa Annukka Aarnio keskustelee solumineraaleista, niiden historiasta, käytöstä ja väitetystä roolista solujen toiminnan ja mineraalitasapainon tukemisessa. Keskustelussa käsitellään Schüsslerin suoloja, koulutusta alan harjoittajille, tuotemuotoja kuten tabletteja, jauheita ja voiteita sekä esimerkkejä niiden käytöstä omahoidossa ja täydentävän terveyden konteksteissa. Jakso korostaa myös perinteisesti valmistettujen ja teollisesti tuotettujen tuotteiden eroja.
27. Solut ja ravinto - mitä keho oikeasti tarvitsee?
Tässä podcast-jaksossa käsitellään, mitä solut tarvitsevat ruoasta, ravintolisistä, rasvoista, vitamiineista, ruoansulatuksesta, nesteytyksestä ja ravintoaineiden imeytymisestä. Keskustelussa sivutaan myös omega-3- ja omega-6-rasvahappojen tasapainoa, liposomaalisia vitamiineja, sapen toimintaa, immuunijärjestelmän tukemista sekä suomalaisen ruokakulttuurin muutosta viime vuosikymmenten aikana. Jakso esitetään terveyspainotteisena haastatteluna selkeällä yleiskielellä hyvinvoinnista kiinnostuneelle yleisölle.
26. Solumineraalit® / Annukka Aarnio
Tässä podcast-jaksossa Annukka Aarnio käsittelee solumineraaleja, niiden historiaa, valmistustapoja ja niille väitettyä roolia solujen hyvinvoinnin tukena. Hän selittää käsintehtyjen ja teollisten tuotteiden eroja, jakaa esimerkkejä flunssista, ferritiinistä, unesta ja vauvoista sekä kuvaa vuosikymmenten työtään kouluttajien valmentamisessa Suomessa. Jakso on kuluttajille suunnattua terveystiedotusta helposti lähestyttävällä kielellä.